疾病雖然大家都想要預防，但是疾病來了擋也擋不住，這個時候如何預防疾病就顯得非常的重要啦，在得病的期間除了要接受必要的藥物治療之外，水果食療的方法也是非常的重要的，用水果來做食療，可以起到很大的促進作用，是非常好的行為。

血脂高少吃榴蓮和椰子

雖然對膽固醇高者來說，水果和蔬菜這類高纖維的食物是很好的選擇，但有些高脂水果同樣需要謹慎，包括榴蓮、椰子、鱷梨等。這些水果和含大量飽和脂肪酸的牛油、豬油一樣，也會增加血液中總膽固醇及“壞膽固醇”的含量，導致血管栓塞。計算一下脂肪含量就會發現，這3種水果的“含油量”高得嚇人。

榴蓮：每100克含5.3克脂肪，相當于吃了一茶匙的食油。

椰子：以1大片1厘米厚椰肉計算，大概含15克脂肪。不過，喝椰子水則另當別論。椰子水不含膽固醇，每240毫升只含0.5克脂肪。只是糖分偏高，糖尿病病人最好少喝。

鱷梨：每100克(約半個)含15克脂肪，同樣高得驚人。

此外，水果的水溶性纖維有助于清除體內的壞膽固醇。因此，高纖維的水果如橙、蘋果、梨等，可以多吃。

高血壓病人多吃獼猴桃

日常飲食中，高血壓病人須控制鈉的攝取，而鉀正是跟鈉互相制衡的微量元素，多吃高鉀食物有助于鈉的排出。由于蔬菜是高鉀食物，因此一般都建議高血壓病患多吃蔬菜以控制病情。

高鉀蔬菜：西蘭花、菠菜、冬菇、金針菇、木耳等。

高鉀水果：包括香蕉、獼猴桃、番石榴、干果(杏脯)、榴蓮、龍眼、椰子等，但這些水果熱量過高，也不宜多吃。

腎病病人少吃楊桃

楊桃不適合腎病患者吃，因為它包含一種影響神經傳導的物質，腎臟功能欠佳者食用后，可能導致神經失調如昏迷等。

腎功能差難以排鉀，因此一般要選擇低鉀的水果，包括蘋果、梨、柚子等。

你是不是也經常受到生病的影響呢，那么在這個時候你不妨試試水果食療的方法，這些方法應該可以幫助更好更快的擺脫疾病，你現在該知道在日常的生活中應該多吃水果了吧，希望這些水果同樣的可以幫助到你的健康。