我們都知道對于男性來說，胃是非常的重要的，如何養好我們的胃是很多人都比較關注的呢，其實在我們的生活中養胃有三寶呢，下面就跟著小編來具體的看看吧。

茯苓味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除濕利水，還有抗衰老的作用。除了最常見的茯苓餅，還可以將茯苓打磨成粉后放入粥中食用，或拌蜂蜜后抹到糕點上蒸熟食用。

蓮子的藥性平和，味道稍微有點甘甜，中醫認為它能補脾胃之氣，可以起到止瀉的作用，另外還有養心安神的功效。需要注意的是，蓮子食用前需要去心。

芡實又名雞頭米，性平，味道甜澀，是補脾胃最好的食物之一，同時還有固津的作用它與蓮子的功效相似，只不過它的收斂作用比蓮子強。如果脾胃虛弱拉肚子，芡實還有助止瀉。由于芡實較硬，應該長時間熬煮，也可打成粉放入粥中。

那么你h是不是清楚了呢，知道其實養胃還是有這么的好處呢，知道如何的幫助自己養胃自然也是很多人需要關心的呢，也許這些是比較好的呢。