阻礙男人“幸福”的21種食物，面對快節奏的生活，許多男人都有吃罐頭的習慣，而且，辦公室內總會備上好幾盒。但是，罐頭內含有相當多的鈉，對男性的血流情況產生干擾，從而影響性能力。下面小編就介紹21種可導致男人“不舉”的食物!

精加工主食。谷物在精加工過程中會損失大部分營養物質，其中也包括對性欲起到推動作用的物質。例如全麥面粉被加工為精面粉時，鋅含量會失去3/4，這種礦物質對男性的性欲和生殖功能起到了至關重要的作用。此外，食用精制谷物還增加糖尿病風險，進而增加男性患上心臟病和勃起功能障礙的風險。

無糖飲料。不要認為無糖的就是健康的，很多無糖飲料中含有的人工甜味劑(尤其是阿斯巴甜)會直接影響到血清素含量，這種激素對提升性欲有重要作用。當然含糖飲料也不健康，新鮮的果汁是更好的選擇。

微波爐爆米花。很多伴侶看電影時愛吃爆米花，殊不知這種零食也是性欲殺手。爆米花包裝袋內襯中含有全氟辛酸，它不僅會降低性欲，還會給男性帶來前列腺問題。

養殖的魚蝦。據美國農業部農藥大數據統計，普通人每天要接觸10~13種不同的殺蟲劑。十種常用的殺蟲劑中有九種會擾亂內分泌功能。4-己基間苯二酚是雌激素的一種，食品制造商會使用這種激素來防止河蝦褪色。其他農藥殘留度較高的海鮮還包括：羅非魚、鰻魚和人工養殖的鮭魚。所以，謹慎起見，最好食用野生的深海魚蝦。

酒。少量葡萄酒能讓男女快速進入激情狀態，但如果過量性欲就會為此付出代價。酒精是一種鎮靜劑，它會破壞男性勃起功能和性沖動。尤其要當心啤酒，用來制造啤酒的啤酒花中含有植物雌激素，會降低男女雙方性欲。