枸杞子的養(yǎng)生和滋補(bǔ)效果雖然是不錯(cuò)的，但也并非人人都適合用，如果我們不過(guò)多的注意自己對(duì)于枸杞的攝入就會(huì)給我們的健康造成很大的問(wèn)題了呢，下面就來(lái)具體的看看吧。

一、陽(yáng)虛體質(zhì)人群

身體是陽(yáng)虛體質(zhì)的人，即使再怎么喜歡吃枸杞，對(duì)于在食用枸杞的數(shù)量上，最好還是謹(jǐn)慎些，因?yàn)殍坭叫愿剩瑴睾停�食用過(guò)多的枸杞會(huì)造成不同程度的上火，尤其是在生吃的時(shí)候，那就更要減少用量了，建議陽(yáng)虛體質(zhì)的人多吃些狗肉，羊肉，韭菜等食物。

二、感冒發(fā)燒人群

由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果非常棒，所以如果有感冒或者發(fā)燒癥狀的人，是萬(wàn)萬(wàn)不能食用過(guò)多枸杞的，會(huì)有極大的副作用，還是在感冒發(fā)燒好了之后再食用為好。

枸杞的飲食禁忌

枸杞對(duì)于身體效果很好，葉子能夠用來(lái)泡茶，果實(shí)則是能夠做菜和泡茶，根部則是一種很好的藥材。

在烹飪枸杞子的時(shí)候，應(yīng)該在起鍋之前加入枸杞子，這樣不僅味道更好，同時(shí)還能夠有效的避免大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失，所以說(shuō)，枸杞子比較適合做泡菜以及涼菜。

在使用枸杞子的時(shí)候，清洗的時(shí)間也不能夠太長(zhǎng)，否則也會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)成分的流失。

所以說(shuō)，正確的清洗方式應(yīng)該是將枸杞放入溫水之中稍微清洗一下，然后瀝干水分使用。

不宜和枸杞一起服用的食物

枸杞的食用禁忌千萬(wàn)不能夠忘記的一條，這種食物不能和太多的茶性溫?zé)嵫a(bǔ)品一起服用，常見(jiàn)的就有綠茶、大棗、桂圓以及紅參，否則對(duì)于身體健康并沒(méi)有好處。

就已綠茶為例，綠茶之中含有大量的茶素、胡蘿卜素以及維生素。日常服用綠茶對(duì)于身體是很有好處的，因?yàn)樗�能夠有效的清除體內(nèi)的自由基，對(duì)于延緩衰老以及預(yù)防癌癥具有很好的作用。

而枸杞則是具有很好的補(bǔ)腎、補(bǔ)肝、潤(rùn)肺等等效果，是一種很好的保健食品。

這兩種物品都是能夠食用開(kāi)水進(jìn)行沖泡服用，并且對(duì)于身體的健康也是非常有利的。但是現(xiàn)實(shí)生活中很多人喜歡將枸杞和綠茶一起沖破服用，這是非常不科學(xué)的。

所以說(shuō)在很多情況下這兩種人是不能吃枸杞的呢，如果你也希望自己可以吃的開(kāi)心的話，那么就放心的去枸杞了話，但是這樣子吃枸杞還是有很多的危害的呢。