告訴大家一個震撼的消息，據最新的調查顯示，我國目前慢性腎病的發病率已高達10.8%，這就意味著每10個人中就有一位慢性病患者。我可不是危言聳聽，這可是真實的，相信你的心中已經有了點小緊張。而專家表示，養成良好的飲食習慣，完全可以遠離腎病。今天小編特意列舉了傷腎的七種常見食物，快來對照看有沒有對你口味的。

在10多年前，我國腎病發病率還只有1%，而近幾年腎病發病率持續上漲，現已上升到11%。可想而知，再不注意，下一個中招的就是自己。據專家介紹，腎病的發病率的上升跟不良生活方式和飲食方式有著非常密切的聯系，想要預防腎臟病，就務必要管好嘴!

毀腎食物1：軟面包

面包經常是我們的主食，在上班路上、電腦前、下班公交上，都能看到啃面包的人。選擇它的理由很簡單，就是因為方便還能飽腹。但是，吃著吃著，你的健康也會離你而去。面包在制作過程中，為了達到松軟的目的，會添加一種叫溴酸鉀的添加鉀，而這種物質會破壞腎臟的正常活動，經常食用，溴酸鉀不會及時排出體外，還會引發腎炎。

毀腎食物2：豆制品

豆制品能補充優質蛋白，其中的豆漿也是大家最愛的早餐之一。但是豆制品中的蛋白質會在體內經過一系列的新陳代謝，最后分解成一種含氮的物質，而它是通過尿液排出體外。當然，適當服用是不會造成影響，但是如果食用大豆產品過多，而每天的排尿量又是一定的，那體內的氮就會多余，從而造成腎臟的負擔，影響腎臟功能。

在10多年前，我國腎病發病率還只有1%，而近幾年腎病發病率持續上漲，現已上升到11%。可想而知，再不注意，下一個中招的就是自己。據專家介紹，腎病的發病率的上升跟不良生活方式和飲食方式有著非常密切的聯系，想要預防腎臟病，就務必要管好嘴!