對于男性人群而言一定比女性更在意自己的性能力以及在性愛中的表現，所以對于保護自己的性功能和性能力男性朋友們還是非常關注的，從飲食的角度上來講，我們不建議大家常常使用下面的這些美味。

冬瓜

冬瓜性味甘、涼，具有利水消腫、清肺化痰、排膿的作用，常食可清心熱，降欲火。

菱角

《食療本草》說菱角：凡水中之果，此物最發冷氣，損陽，令玉莖(指陰莖———編者注)消衰。因此，菱角可平息男性之欲火。

芥菜

現代醫學認為，芥菜富含維生素、礦物質、膳食纖維等成分，尤其含有可消除強力雌激素作用的成分。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。

竹筍

竹筍具有低脂肪、低糖、高纖維素等特點，食用竹筍，能促進腸道蠕動，幫助消化，促進排便，是理想的減肥佳蔬。但是竹筍中含有大量草酸，會影響男性對鋅的吸收利用，而缺鋅會導致性欲下降，性機能減退。

芹菜

男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成，從而有殺精作用，會減少精子數量。

酒精

酒精是男人性能力和生育能力的最常見的殺手，酗酒會使雄激素水平降低。

魚翅

由于海洋受到污染，導致鯊魚體內積累了大量的污染毒素，魚翅所含的汞或其他重金屬的分量相當多，而汞可能會造成男性不育。

小編認為，除了魚翅以外其他的幾種敗性食材并不是說不可以食用而是大家一定要掌握好食用的量，如果長期過量地食用這些食材，不只是會影響到性功能，還會影響到我們全身的健康。