平穩血壓的偏方有哪些呢?現在血壓高的人群越來越多啦!都是靠降壓藥平穩血壓的!我們能不靠藥物維持嗎!我們的飲食養生可以調理的奧!不管男人女人都是要調理血壓的!

芹菜粥：連根芹菜洗凈切碎，同粳米熬粥，每天早晚服食。此粥香甜可口，有固腎利尿、清熱平肝之效。常服對頭暈失眠、高血壓、血管硬化癥、高脂血癥、糖尿病等有較好療效。

決明子粥：先取決明子置于鍋內炒至微有香氣取出，待冷卻后加水適量煎取藥汁與粳米同煮成粥，再加入冰糖稍煮即可，分早、晚兩次食用。此粥具有清肝、明目、通便之功效，適用于老年高血壓、高血脂以及習慣性便秘患者。

桃仁粥：先將桃仁搗爛成泥，同粳米煮成粥，分早、晚兩次食用。此粥具有活血通絡、祛瘀止痛之功效，適用于老年高血壓、冠心病及心絞痛患者。

山楂粥：先將山楂片放入沙鍋內煎取濃汁去渣，然后加入粳米、冰糖及清水適量煮成粥，分早晚兩次食用。此粥有健脾胃、消食積、散淤血的作用，適用于食滯、高血壓、冠心病、高血脂患者。

除了藥粥療法，冬季高血壓患者及高危人群一定要合理服藥，定期檢查血壓，氣候變化特別是寒冷季節里要注意保暖，不要過度疲勞，避免情緒激動，防止跌跤，起床、低頭系鞋帶等日常生活動作要緩慢，洗澡時間不宜太長，還要注意保持大便通暢，避免因用力排便而使血壓急劇升高，引發腦血管病。

平穩血壓的偏方有芹菜粥，決明子粥，桃仁粥，山楂粥都是可以的奧!但血壓太高也要服用藥物的奧!飲食養生是可以調理平穩血壓的!男人女人都可以試試的奧!簡單也有療效的!