補腎是每個男性朋友都非常關注的一個話題，而眾所周知，精子的質量關系到下一代的健康。相信每位男性朋友都希望通過自己的日常飲食達到補腎以及強精的目的，那么下文中介紹這些水果大家一定要開始關注起來哦！

男人吃什么補腎養精?

怎么來補精呢?男人常吃這些水果可以養腎補精。

香蕉

吃香蕉的好處有很多，專家認為香蕉清熱解毒，香蕉的營養多，可以增加精子活力，提高男人的生育能力。香蕉是寒性水果，脾胃不好的人要少吃，胃酸過多的人最好是不要吃了。

荔枝

荔枝營養豐富，中醫以為，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓等功效。既是健身益顏的保健水果，又可用于治療病后津液不足及腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸癥。

西紅柿

西紅柿中的番茄紅素十分豐富，而番茄紅素可以預防和改善男性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系統疾病，并能改善男性精子濃度和活力，提高精子的質量，降低不育的風險。

獼猴桃

獼猴桃汁成為國家運動員首選的保健飲料，又是老年人、兒童、體弱多病者的滋補果品。它含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養成分。它的營養價值遠超過其他水果。獼猴桃含有不少精氨酸，能促使血液循環順暢，增進男性性能力。

我們發現有一些男性認為女性更適合吃水果，但是其實水果中的營養價值非常的豐富，而且很多也都利于男性朋友的身體健康，大家為什么不好好享用美味呢？