中藥補腎可以說在我國已經有千年的歷史了。哪些名貴的補腎中藥材一直都是很多名醫推薦的重點，如果人參，巴戟天，菟子絲，肉蓯蓉等補腎中藥。所以要想健康補腎就應該選擇一些中醫藥膳來補腎壯陽。那么，可以幫助男人滋陰補腎的藥膳有哪些呢?

下面提供一些常見的補腎藥膳：

龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸之后，再放入剝皮的熟蛋，煮上半個小時就可以了。

水晶桃：核桃仁、柿霜餅各500克，將胡桃仁在鍋中蒸熟，取出放瓷器內，再入柿霜餅上屜蒸透，使之融為一體，待涼隨意服之。最適于虛喘痰稠患者服用。

二冬膏：天冬、麥冬各250克，水熬去渣，加川貝母粉60克，煉蜜收膏，每服10毫升，每天3次。對肺腎陰虛之虛勞、咳嗽、咯血、潮熱者尤宜。

男人這樣來滋陰!

滋陰其實很簡單，這一點男人要向女人學習。每天和老婆學學，早晨喝點蜂蜜水，晚上喝點紅棗粥。天天堅持喝薏米水，去除脾胃的濕氣。經常吃山藥，健脾。脾的功能好了，男人自然就強健了。

此外，需要滋陰補腎的男人，還可以試試這個方：茯苓、白術、黨參、山藥各10克，大棗5枚，一塊都煮水，開鍋20分鐘后就可以。一天早晚喝兩次。