有很多的男性朋友們都會出現有出虛汗的癥狀，但是你知道嗎？如果得了這個癥狀的話，不要覺得沒有什么樣的大問題，可是就連睡覺的時候都會這樣的出虛汗，有時候會感覺到全身都不舒服，那么男人出虛汗是怎么回事呢？是什么原因引起的應該吃什么呢？就讓我們一起來看一下相關的介紹。

男人出虛汗吃什么

1、銀耳

是民間最常用的清補食品，有滋陰養胃、生津潤燥的作用。尤其對肺陰虛和胃陰虛者，及干咳無痰、咽癢、皮膚粗糙、色素沉著、頭皮脫屑者最適宜。

2、大棗

大棗味甘性溫，具有補中益氣、養血安神、健脾益胃等功能，滋補功效比較全面。一些經典的中醫食療配方已經證實了大棗確實具有這些滋養、調補的養生作用。

3、枸杞

有滋陰益壽的功效，對肝腎陰虛的腰膝酸軟、頭暈目眩、兩眼昏花、耳鳴耳聾，或肺腎陰虛的咳嗽盜汗、虛勞損傷，糖尿病的口干口渴、皮膚瘙癢、肢體麻木等有改善作用。

4、桑葚

有滋陰補血功效，能補肝腎之陰。《本草經疏》說，桑葚“為涼血補血益陰之藥”，適用于肝腎陰虛體質的人，高血壓患者最適合。

5、山藥

“天氣通于肺，地氣納于腎。”山藥補氣，又入肺經和腎經，能夠補益肺腎之氣、貫通天地之氣。而且，它不熱不燥，性味非常平和，食用后，不用擔心氣機壅滯的困擾。因此，特別適合那些氣虛者食用，人稱“神仙之食”。

男人出虛汗的原因

腎虛

男人晚上睡覺出虛汗,可能是腎虛的情況，中醫認為，任何事物都分為陰陽兩個方面，人的腎也有腎陰和腎陽之分，腎功能障礙產生的原因可能是腎陰虛造成的，也可能是腎陽虛造成的，所以，補腎要查明原因，分型而補。

內分泌原因

男人晚上睡覺出虛汗，除與睡眠環境空氣流通狀況、寢具透氣與否有關外，有些疾病如結核病、心內膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤等，都可能出現夜間盜汗的情況;此外，內分泌失調，如有糖尿病、甲狀腺機能亢進的患者，以及有情緒障礙，自律神經失調的人，也都可能在夜間大量流汗。

腎陰虧虛

中醫稱為“盜汗”，屬于腎陰虧虛的表現，活動量大就出虛汗，說明還有肺氣虛。引起這種的原因較多，比如肺結核、肺氣腫、慢性支氣管炎等肺部疾病及心功能不全等會出現這種情況。

通過以上文字來介紹我們，對于男人出汗應該吃什么？有了一個很成熟的認識，平時的時候，我們應該嚴格按照上述所說的方式來做，而且上述所說的這種即食品有針對于男人出虛汗，很有好處的，所以我們有了這個癥狀的時候，應該嚴格按照上述所說的這幾種來，這是自己的身體，更加的健康。