腎虛的種類有哪些?生活中有些東西可以分很多種，對于調理身體也有不同的方法!所以我們都要注意飲食養生的方法!對男人的腎虛有幫助!注意腎虛的種類奧!

腎虛的種類

脾虛：很多中年男性大腹便便，卻是虛胖，就是由于脾虛引起的。脾虛的人平時特別容易感到疲憊，稍微活動一下就大汗淋漓;還常伴有食欲不振、容易腹瀉等情況。調理脾虛首先要調整自己的飲食，不要過飽或過饑。其次，應以補陽運脾為主，多吃性溫健脾的食物，如粳米、蓮子、芡實，以及鰱魚、鯉魚、帶魚、魷魚、蝦等水產類。

腎虛：腎虛的表現很多，可出現記憶力下降，注意力不集中，工作效率降低;失眠，腰膝酸軟，怕冷，耳鳴;性功能降低，性欲降低，遺精、滑精、早泄等;有時還會有尿頻、尿急等表現。中年以后的腎虛多是由于工作壓力過大引起的�？梢远喑孕┖谏�食��，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳、核桃、板栗等。注意服用一些如鹿茸、杜仲等大補的中藥前，要咨詢專業的醫生，看是否適合自己的情況。

肝虛：就肝臟來說，會存在肝虛和肝火旺兩種情況。前者可以表現為頭暈眼花，精神疲乏，面色黯淡，容易失眠多夢，食欲不振，口干苦，胸口可能有疼痛感等;后者則表現為口舌生瘡、心煩易怒等，二者很容易區別。對于肝虛的人，養肝是第一要務。少吃油膩、辛辣的食物，多吃富含蛋白質的瘦肉或魚類、蛋類、乳類，以及新鮮蔬菜、水果;不暴飲暴食或饑飽不勻;盡量少飲酒。

腎虛的種類有肝虛，腎虛，脾虛，都要我們平時多注意的!男人吸煙喝酒的都要盡量減少!對身體才有幫助的!飲食養生也可以調理的!注意腎虛的種類怎么調理!