有很多的男性朋友們都會出現一些受影響的危害的，那么你知道嗎？男人經常手淫，會給我們的男性朋友們的身體帶來什么樣的傷害和一些疾病的困擾呢？有很多的男性朋友們并不是特別的了解，有時候也會耽誤我們的身體更加的健康，手淫導致陽痿，飲食調理效果也是非常的好，那么到底我們應該選擇什么樣的飲食調理才能夠幫助我們的身體更加的健康了呢？

過度手淫導致陽痿

中醫理論認為，手淫和房勞過度，都是造成腎氣虛損、腎精不足、腎液枯竭的主要病因，以致于出現男子遺精、滑精、陽痿、早泄或射精困難，以及腰酸腿軟、耳鳴脫發等性功能衰退癥狀;所以建議及時戒除進行調理。由于患者長期反復手淫，使陰莖頭部受到刺激而勃起射精，造成性功能障礙。這種手淫可以使性欲減退，甚至無性欲，即使有性沖動也是短暫而軟弱的;甚至出現早泄現象;或者出現陰莖無力勃起或勃起不堅、不久的陽痿癥狀。

引發陽痿的原因

一是精神方面的因素，如夫妻間感情冷漠，或因某些原因產生緊張心情，可導致陽痿。如果性交次數過多，使勃起中樞經常處于緊張狀態，久而久之，也可出現陽痿。

二是生理方面的原因，如勃起中樞發生異常。找到真正的病因針對性治療才是最重要的。值得注意的是過度手淫會導致男性其他泌尿疾病。從而發陽痿。因此患者在發現自己性功能出現問題時，比較好能及時到醫院檢查，查明病因，做到準確治療。

陽痿飲食調理

一、鮮蝦240克，韭菜180克，素油、味精適量。將鮮韭菜切成3厘米長的段，備用，鮮蝦去殼，備用。將鍋燒熱，放人菜油，待油泡化盡即倒入韭菜、鮮蝦，反復翻炒撒下味精、食鹽，炒勻即起鍋。可佐餐，用以下酒更有效。

二、黃麻雀12只，蟲草6克，生姜2克。將黃麻雀去毛和內臟，洗凈，切塊，把蟲草、黃雀肉塊、姜片一齊放入砂鍋內，加水適量，燉2--3小時，以黃雀爛熟為度。蟲草及雀肉一齊吃下，分次吃完。該偏方只對腎陰陽俱虛的陽痿患者有效，而濕熱重的患者不宜用。

三、粳米50克，甘松5克。先煎甘松取藥汁，去渣，再用粳米煮粥，待粥將成時，加人甘松藥汁，稍煮1--2沸即可。每天兩次空腹食用，3--5天為1個療程，但冒火重者，不宜服用。

在平時的時候，對于我們的男性朋友們來說，經常出現首先這樣的現象的時候，我們一定要按照正確的方法來戒掉手淫帶來的傷害，保證我們的生命更加的健康才是最好的，因為有時候也是會影響到我們的疾病的，那么飲食的調理也是一個非常好的方式，按照正規的方法遵循健康的飲食來進行調理的話，對于我們的生命來說也是一個非常不錯的選擇的。