在平時的時候有很多的人們都是喜歡吃豆腐的，那么你知道嗎？豆腐也會給我們的男性朋友們帶來非常多的危害，也是會嚴重的影響著我們的健康的，豆腐殺精傷腎，吃豆腐的5個危害到底是什么呢？平時的生活當中我們應該如何正確的吃豆腐才是最好的一種方式，具體的就讓我們一起來了解一下。

第一、對精子有害。

英國科學家實驗室初步研究發現：大豆中一種植物化學物質可能對精子有害。據路透社報道，英國研究人員稱，在大豆中發現的一種植物化學物質可能對精子有害，影響男性的生育能力。

第二、增加腎臟負擔。

在正常情況下，人吃進體內的植物蛋白質經過代謝，最后大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外。

人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降，此時若不注意飲食，大量食用豆腐，攝入過多的植物性蛋白質勢必會使體內生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負擔，不利于身體健康。

第三、促使動脈硬化。

豆制品含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉化為半胱氨酸。它會損傷動脈管壁內皮細胞，使膽固醇和甘油三酯沉積于動脈壁上，導致動脈硬化形成。

第四、促使痛風發作。

豆腐含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者，多吃豆腐易導致痛風發作。

第五、導致碘缺乏。

制作豆腐的大豆含有的皂角甙，會加速體內碘的排泄。長期過量食用豆腐很容易引起碘缺乏，導致碘缺乏病。

即使在平時的生活當中，我們一定要按照正確的方法來吃豆腐，給我們的身體帶來非常好的效果才是最好的，因為吃豆腐的這5個危害也是比較多的，所以在平時的時候，一定要按照上面所說的這種方法來吃這些豆腐，給我們的身體帶來非常好的工作，保證我們的生活更加的完美。