男人不僅能為社會做很多的貢獻，在家庭里更是家里的頂梁柱，是女人累了可以依靠的臂膀，是父母們的驕傲，在孩子的眼里，爸爸是個無所不能的大英雄。男人的一生扮演著太多的角色，為了能夠演得更好，必須有個很棒的身體。男人最好要經常吃些滋補調養的食物，吃出健康來。下面是幾種壯陽的水果，男人們要多吃啊?

一、荔枝：

用荔枝核15至20顆，打碎后加水煎服，能治睪丸腫痛。

二、木瓜：

用木 250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽舉不堅和早泄。

三、蓮子：

取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去)15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在飯面上蒸熟后嚼服，每日兩次，連服兩日。

四、葡萄：

取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。

五、獼猴桃：

新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯)，調勻后飲服，能治前列炎后小便澀痛。

六、芒果：

取芒果核10克，打爛后水煎服，每日兩次，連服兩周，能治睪丸炎和睪丸腫痛。

七、白果：

取銀杏果10枚，帶殼炒熟后取仁食用，每日兩次，連肥服兩周，可治遺精過多。

上面這七種水果都是壯陽的水果，對男人的性這方面都能起到很好的滋補調養的功效。現在男人的陽痿早泄的病例越來越多，也就是腎虛所致，白酒和木瓜能有很大幫助。在我們工作累了的時候，吃著獼猴桃，既能解緩解勞累，又可以預防疾病，一舉兩得，為了更好的工作，家庭的和睦，我們要樂觀的對待，多吃水果，蔬菜。