困擾許多男子的中年發福現象與睡眠質量下降有關，這是美國芝加哥大學研究人員的新發現。

　　在1985年至1999年間，芝加哥大學的研究人員調查了149名健康男子的睡眠狀況，他們的年齡從16歲到83歲不等。

　　調查結果顯示，這些男子在35歲至50歲期間的睡眠基本穩定，但深度睡眠時間卻大幅度減少。25歲以下男子的深度睡眠時間一般占總睡眠時間的20%，年過35歲的男子深度睡眠時間卻只占5%，到45歲時已基本失去深度睡眠能力。

　　領導該項研究的范·考特教授說，男子在深度睡眠中會制造生長激素，深度睡眠時間縮短會導致生長激素分泌減少。

　　他們發現，35歲以上男子的生長激素分泌量比年輕時減少了將近75%，這可能導致了大多數中年男子的發福。脂肪堆積、腰圍增加和肌肉松弛都與生長激素缺乏有關。