以前，很多成功男士的描述中，總會加上一句“微微凸起的肚腩和不再完美的身材是男人凸顯的魅力”，就連莎士比亞都用“陰險”來形容瘦弱的男人。女人要纖細苗條，男人嘛，就要魁梧。

但現(xiàn)在，越來越多的女人不希望他們的伴侶是個“可靠的胖子”。據(jù)一項網(wǎng)上調(diào)查顯示，超過50%的20至40歲女性在意伴侶的身材，如果說胖男人可靠，她們寧可要可靠的瘦男人。

男人為什么“難瘦”?

有人認為“心寬體胖”，胖起來是一種無憂無慮的表現(xiàn)。這種說法不無道理，這也就是為什么大多數(shù)的男性結了婚以后身體就像氣球被吹起來一樣迅速發(fā)胖的原因之一。但實際上，體重是隨著男人年齡的增長而上升的。一般男人的體內(nèi)有大約300億個脂肪細胞，隨著年齡的增長，這些細胞就會重一些。

從20歲開始，體內(nèi)脂肪和肌肉組織的比率趨于增加。年齡越大，鍛煉越難，肌肉的強度和可塑性從20歲開始下降，到40歲時，心臟和肺的功能逐漸減弱，關節(jié)韌帶變硬，身體越來越容易受到傷害。因此，幾乎每一個男人在30歲以后總是要比以前重一些。并且他的基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代謝都開始對他的腹部產(chǎn)生影響。所以，隨著年齡的增長而身材會走樣。

由于長時間久坐辦公，工作緊張而缺乏運動;或者因心情抑郁而從食物或酒精中尋求安慰，這些都是男人發(fā)胖的因素。而且體重和所承受的壓力會形成惡性循環(huán)：一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良而造成體重過重，于是更易受壓力的影響。