當今已經是一個愛美成風尚的時代，不僅女人有肚子就顯得不美麗了，而且男人腆著大肚子，不但看起來不雅，且實在也是丑態的表現。因此腰圍增粗也困擾著很多男性朋友，一個大大的肚子頓時就讓男性朋友失去了不少風采，而且男人的腰圍越大，也越顯得老氣了。

男人腰圍增粗原因：

精神抑郁頹靡導致消化不良，且進食混亂而不規律，是男性腰圍增粗原因。不少腰圍顯著增粗者有精神、情緒方面的問題。有人會因為事業遭到挫折、精神受到刺激、情緒的不穩定，或由于疲倦、回避現實社會中的某些難以處理的問題，甚至為了回避與他人接觸而采取代償性進食，想通過餐桌上的樂趣來補償日常生活中的種種不快，最終導致腰圍增粗。

我們知道男性腰圍增粗原因，飲食因素占了大半，但不知道遺傳也可能導致腰圍增粗吧。社會調查表明腰圍增粗也有遺傳傾向，這與肥胖的遺傳性和脂肪分布的遺傳性是一致的。實驗發現，腰圍較粗的人下丘腦飽食中樞反應往往表現遲緩或減弱，在進食大量食物后，仍難以感覺“飽脹”，從而導致攝食量增加。

科學減腰圍,還原男性的風采。對癥下藥，做到合理的飲食和養成規律的生活習慣。總的來說，腰圍增粗的最根本原因是體內能量長期處于供大于需的過剩狀態。由此，我們不難找到科學的縮小腰圍的方法：攝入平衡膳食，營養搭配合理，加強有效的體育鍛煉，才能保證腰圍增粗的男士們走上“苗條之旅”。

男性的最高魅力不僅在于具有智慧、成熟、穩重的氣質，也在于具有希臘式的野蠻肉體。因此大肚子的男性肯定是不具有男性沒有的，因此為了防止成為無魅力的大肚子男，要懂點日常生活的保健常識，讓自己生活在健康的生活和習慣里，修煉希臘式的肉體和智慧的行為!