在日常生活和工作中，男人們都養成好多不良習慣，這些習慣又會導致其身體處于一種亞健康狀態。亞健康是指處于健康和疾病兩者之間的一種狀態，是他們之間的過渡階段，雖然在身體上沒有疾病，但在心理上卻存在一定的問題，在亞健康領域內，對快速變胖、猝死、忽然變矮、英年早逝4種現象要特別關注。

風風火火，多元多彩的快節奏現代生活，使得很多中年男人自我感覺良好，但在不知不覺中，存在著嚴重的健康隱患，人到中年后，不少男人患有心腦血管疾病。最大的危機是，這些男人普遍缺乏防患意識，已知病情也全不當回事，或進進一種消極對抗狀態，身體強壯不懼小恙，百忙難顧一切照舊。

亞健康主要有如下四大誘因：

一、健康標準的3個階段

健康心理的愚盲狀態人類在發展過程中，健康標準已經歷3個進化階段：搏殺及生存氣力，抗拒和醫治疾病，防病治病意識增強。題目是，大多數中年人易忽略自身的機體與心理健康狀態，由于心理健康是隱形的。人們往往對自身身體外形乃至衣著面貌、住行排場極為關注，大多數人的健康意識還是停留在災病與身體傷痛的感性階段，對心理健康關注的少之又少。不少健康已亮起紅燈的精英中年男人，面對專業人士的提醒，經常以為“人吃五谷雜糧，哪能不痛不癢-”，不承認自己有什么大病。

二、很多早逝的男人都是因為突發病

快節奏旋轉中的疾病隱患物質與功利的攀高不止，現代生活的拼比張揚，娛樂排場的聲色旋轉，還有于錯敗和壓力中的搏擊沖撞，使這些中年男人處在一種鞭打陀螺的快速旋轉狀態，所有病狀與感覺都在旋轉中得以隱蔽，而他人所能看到的也只是旋轉中一種“瀟灑”表相，陀螺不倒就難以見真形。所以，很多英年早逝的男人都是病情突發而亡，倒下的前一刻還在瀟灑地旋轉著。