肥胖是女人的天敵，每個(gè)女人都想擁有完美的身姿，其實(shí)男人也一樣，肥胖給男人帶來的危害也非常的大，所以健身減肥很重要，不過生活中的錯(cuò)誤減肥方法會(huì)讓男人越減越肥，那么你們知道錯(cuò)誤的減肥方法嗎?

一、讓自己挨餓

中 國有句俗話，“一席飽三頓。”通常在大吃一頓之后，隨之而來的就是挨餓。為什么少吃一頓也成了壞事呢?讓我們?cè)O(shè)想你被困在一監(jiān)獄里，只有在看守想起你的時(shí) 候才會(huì)給你送飯吃。那么，當(dāng)有飯送來的時(shí)候你會(huì)怎樣做呢?儲(chǔ)存食物!因?yàn)槟愀�本不知道下一次�?huì)在什么時(shí)候才有飯吃。同樣的道理，如果你經(jīng)常大吃一頓，再餓 一頓，身體也會(huì)形成儲(chǔ)存食物的慣性，會(huì)直接導(dǎo)致我們發(fā)胖。

二、不吃早餐

早餐對(duì)我們非常重要，它是新陳代謝的助動(dòng)器。在食用早餐之后的八個(gè)小時(shí)之內(nèi)，身體內(nèi)的脂肪都會(huì)加速燃燒。如果省去了這第一頓飯，整天的新陳代謝都會(huì)遭到破壞，其后果可想而知。

三、吃得太快

要 知道，有沒有吃飽并不是腸胃告訴你的，而是大腦向你發(fā)出信號(hào)，已經(jīng)吃了足夠的食物了。不幸的是，大腦和身體之間的聯(lián)系有20分鐘的延時(shí)。也就是說，只有在 你事實(shí)上已經(jīng)吃飽了20分鐘后，你才會(huì)感覺到這一點(diǎn)。吃得越快就會(huì)吃得越多，因?yàn)槟愀�本沒有給大腦一個(gè)機(jī)會(huì)告訴你已經(jīng)飽了。所以，吃飯還是應(yīng)該細(xì)嚼慢咽。

生活中減肥的方法有很多，藥物減肥，飲食減肥，運(yùn)動(dòng)減肥，針灸減肥等等，但是生活中也有很多錯(cuò)誤的減肥方法，以上這些都是一些錯(cuò)誤的減肥方法，希望男人千萬不要有。