在我們的生活中越來越的人產(chǎn)生了脂肪肝的毛病了，如何解決脂肪肝的毛病就是其中非常重要的事情啦，其實(shí)在我們的生活中多做一些有氧的運(yùn)動就可以很好地幫助我們解決脂肪肝的毛病啦。

NAFLD會在患者的肝部堆積脂肪，而且，患者血管中的脂肪濃度也很高，這會增強(qiáng)肥胖的風(fēng)險。美國密蘇里州立大學(xué)的研究人員約翰•斯福特指出，脂肪肝病將是另一個與肥胖和不運(yùn)動有關(guān)的新陳代謝紊亂癥狀，它也會引發(fā)Ⅱ型糖尿病。

為了測試氧化代謝能力和脂肪肝之間的關(guān)系，斯福特團(tuán)隊有選擇性地喂養(yǎng)了兩組老鼠，這兩組老鼠內(nèi)在的有氧代謝能力不同。經(jīng)繁育17代后，“有氧代謝能力差”的老鼠平均能跑200米，而“有氧代謝能力好”的老鼠平均能跑1500米。

在出生25周后，這些“有氧代謝能力差”的老鼠出現(xiàn)了明顯的NAFLD癥狀：其線粒體不斷衰退、脂肪消耗能力很差、積存的脂肪多。到其自然死亡時，老鼠的肝部已被纖維化(肝硬化的先兆)。

相反，“有氧代謝能力好”的老鼠在整個生命中，肝部都非常健康。而事實(shí)上，兩組老鼠都沒有進(jìn)行任何實(shí)際鍛煉。

該發(fā)現(xiàn)首次提供了有氧代謝能力和脂肪肝之間的生物化學(xué)關(guān)系。研究人員因此建議，制定一個合適的運(yùn)動計劃并加以貫徹，也許能夠阻止NAFLD。

你在平日里會不會選擇做一些有氧的運(yùn)動呢，在一些情況適當(dāng)?shù)膶W(xué)會一些有氧運(yùn)動完全可以很好的幫助我們解決脂肪肝的問題，讓我們可以在生活中獲得更多的健康呢。