你還在齷齪著一張臉出門?身邊的女性伴侶，一個個離你遠去?指點上司遲遲不幫你加薪升職?請你動起來，使用早晨的短短十分鐘，掃清倦容，重拾精神奕奕的自己。

記得有個很美的撲鼻水稱號，叫做"圣誕節的早晨"。聯想這個稱號的情境：皚皚的白雪、繽紛的圣誕樹，溫煦壁爐配上陣陣的咖啡撲鼻，光想想就覺得很美。但實際上，不只圣誕節的早晨，天天的早晨卻是良多男性的惡夢!夜夜歌樂換來了隔天臉龐的枯干發黃、暗沉齷齪，那氣色之差，讓你失落了面子，更失落了里子。若何使用出門前短短的十幾分鐘時間，快速為面部干凈護理，重拾飛揚神采，是每個男人應該學會的生活生計需求常識。

去除暗沉

運器具有顆粒狀的去角質產品，在掌心稍稍搓揉后，直接按摩全臉，尤其加強T區以及鼻翼兩側隨便出油的部位。男性大多屬油性肌膚，隨便面臨毛孔油脂堵塞、毛孔粗大、老廢角質聚積、肌膚暗沉等問題，適度去角質能明亮膚色、去除毛孔油污與老廢角質，增進面部血液輪回，讓面部瞬間煥然一新。

洗出紅潤

用碳酸潔面泡沫洗臉。碳酸具有擴張血管壁、增進血流的成效。干凈時適度搭配簡單的面部按摩手法，細心心細按摩每寸肌膚，除了能嬌嫩肌膚，還能增進血液輪回，代謝血液中的丟棄物，有效選拔面部的的紅潤度、增添發枯燥黃。

熱敷醒膚

前一晚熬夜加班或是徹夜狂歡，睡眠缺乏的后果就是招致體溫偏低、血流不順暢，面部隨便發黃發白無紅色。你可以在洗臉前先用毛巾熱敷兩分鐘，協助掀開毛孔、去除臟污。熱敷亦能有效加快面部血液輪回，改善慘白的氣色。

運動活血

做個簡單的有氧運動，跳繩一百下或是原地慢跑五分鐘，讓你全身發燒、充溢發奮向上!

洗出戰爭力

使用五分鐘洗個快速戰爭澡，讓你充溢戰爭力。洗澡的時分先洗好頭、順勢往下洗臉，再用洗澡露搓揉身體四肢，最終一次用蓮蓬頭沖刷干凈即可。可以使用撲鼻水品牌推出的同系列干凈品，洗澡還也獲得誘人氣息。

暖胃整腸

根據核算，沒有吃早餐習氣的人，義務及進修效率都邑比有吃早餐習氣的人低45%!經由一整晚的睡眠，腸胃呈現枯燥的窘狀，蠕動代謝變慢。建議起床后喝一杯溫蜂蜜水，溫煦胃部、滋養腸道、加速腸胃蠕動，之后再吃早餐，讓你一天精神百倍、活力實足。

戒去早晨一根煙

良多男性伴侶會有\\\"起床一根煙、快樂似仙人\\\"的習氣!殊不知煙會加速你的肌膚暗沉、減緩你的血流速度，更會加快你的老化現象!當然，戒煙很難，但至少請在早晨戒煙。

管好胡子

這兩年良多男藝人初步流行蓄胡，修整有型的胡子的確能讓觀眾加深印象。但雜亂無章的胡須則會讓你顯得齷齪齷齪。終究不是每小我都可以像周杰倫一樣有才有型，或是如金城武般美麗帥氣，所以還請通俗男性伴侶務必做好剃須的護理行動，以免畫虎不成反類犬。

你可以運用電動剃須刀，節省等待剃須泡沫軟化胡須根的時間。假設習氣運用手動剃須刀，建議在作面部肌膚護理時，以乳液替代刮胡泡，取比往常多一些的用量在剃須局限悄然打圈按摩，軟化胡須后直接用剃須刀刮除胡須，再用具有收斂后果的化妝水輕拍即可。