在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域內(nèi)，很多研究者認(rèn)為為大約37%的男人感到身心疲困、缺乏睡眠、滿臉倦容!48%的男人面臨壓力挑戰(zhàn)，都有生活失衡、臉面無(wú)光的困擾!44%的男人無(wú)法解脫不正當(dāng)飲食帶給肌膚的負(fù)面影響，還專家指出，長(zhǎng)達(dá)一周的高壓對(duì)肌膚的損傷，竟然同等于用粗拙的網(wǎng)紋布在臉上摩擦10分鐘！因而，男性美容知識(shí)： 先減壓再護(hù)膚。

先減壓再護(hù)膚

當(dāng)我們手忙腳亂的時(shí)候，肌膚也跟著暗無(wú)天日起來(lái)。當(dāng)人處于壓力狀態(tài)下時(shí)，體內(nèi)會(huì)分泌包括腎上腺素和皮質(zhì)醇在內(nèi)的荷爾蒙。這些“壓力荷爾蒙”會(huì)對(duì)肌膚產(chǎn)生刺激，并削弱肌膚免疫系統(tǒng)的功能。這些荷爾蒙的不斷累積往往會(huì)反映為以下的幾大信號(hào)——過(guò)敏、細(xì)紋、色斑、粉刺……即使用再好的保養(yǎng)品也不見(jiàn)起色，因?yàn)榧∧w在壓力狀態(tài)下，是抗拒吸收營(yíng)養(yǎng)的。”現(xiàn)在就請(qǐng)對(duì)號(hào)入座，看看自己的肌膚是否也被“壓”得喘不過(guò)氣。

水細(xì)紋增加

壓力會(huì)造成皺紋生成。肌膚底部的纖維母細(xì)胞生成的膠原蛋白能及時(shí)修復(fù)受損肌膚。但是，過(guò)重的壓力不停壓迫肌膚，會(huì)令纖維母細(xì)胞受損，其生成膠原蛋白的數(shù)量只能達(dá)到平常的1/3，皺紋由此產(chǎn)生。

臉色晦暗，色斑生成

在導(dǎo)致色斑和過(guò)量黑色素的過(guò)程中，壓力是色素紊亂的一個(gè)關(guān)鍵誘因。這是因?yàn)槠つw的神經(jīng)末梢會(huì)記錄情感壓力，而黑色素過(guò)量產(chǎn)生是皮膚對(duì)壓力的一種反應(yīng)。

容易紅腫且敏感

過(guò)度地刺激肌膚，會(huì)造成皮膚細(xì)胞產(chǎn)生更多DNA損傷，并危及到皮膚的安全屏障功能，導(dǎo)致皮膚紅腫和敏感現(xiàn)象的發(fā)生，并且進(jìn)一步使皮膚陷入危機(jī)和明顯的老化。

粉刺風(fēng)暴

對(duì)于成年“粉刺”的爆發(fā)，壓力扮演了一個(gè)關(guān)鍵角色，心理壓力促進(jìn)了皮脂腺的活動(dòng)，引發(fā)粉刺。更嚴(yán)重的是，在壓力下燃燒的縮氨酸能破壞肌膚的免疫能力，引起過(guò)敏。這種縮氨酸還是肌膚瘙癢、刺痛以及大片粉刺的“幕后黑手”。

為肌膚增“壓”的壞習(xí)慣

現(xiàn)在開(kāi)始，檢討一下自己的保養(yǎng)習(xí)慣，千萬(wàn)別讓錯(cuò)誤的習(xí)慣，在不知不覺(jué)中成為肌膚老化的殺手。

忘記洗臉？

越來(lái)越多的皮膚專家認(rèn)為，很多男士皮膚問(wèn)題都是因?yàn)橄茨樂(lè)椒ú徽�確、洗不干凈造成的。即使我們待在空調(diào)房里不出門(mén)不化妝，可是皮膚每天仍會(huì)有污垢、皮脂、汗液和殘留的護(hù)膚品,所以洗臉是非常必要的。

過(guò)分干燥？

沒(méi)有涂抹防曬霜？

幾乎一切皮膚問(wèn)題都和紫外線有關(guān)！過(guò)度的照射還可能會(huì)導(dǎo)致皮膚癌的發(fā)生。最糟糕的是，它還會(huì)引起惡性循環(huán)：紫外線傷害肌膚——肌膚抵御能力減弱——紫外線對(duì)肌膚的傷害程度更深——肌膚的抵御能力進(jìn)一步減弱……

常常熬夜？

不規(guī)則的睡眠會(huì)給肌膚造成極大壓力，使它頻繁遭受痘痘、黑眼圈、暗淡膚色等七大肌膚問(wèn)題困擾。由于晚上細(xì)胞分裂活動(dòng)旺盛，可以去除白天進(jìn)入皮膚內(nèi)部的雜質(zhì)和毒素，所以在睡眠前使用具有排毒功效的產(chǎn)品是最好的選擇。

過(guò)度煙酒？

受雄性荷爾蒙影響，男性皮膚比女性厚16％－20％，細(xì)胞更新需要消耗大量能量，加上過(guò)度煙酒，男性皮膚更易感受到“肌膚壓力”，面容也更容易變得倦怠無(wú)光。因此，男性皮膚更應(yīng)該及時(shí)得到能量補(bǔ)給，進(jìn)行抗壓修護(hù)。

全面的抗壓計(jì)劃

對(duì)你來(lái)說(shuō)非常及時(shí)，能夠全面抵抗壓力，讓肌膚逃出升天。

潔面——全新開(kāi)始

這里所說(shuō)的清潔不是單純意義上的清潔臟污，還有減輕無(wú)形中為肌膚長(zhǎng)久賦予的壓力。首先要選擇合適的水溫，熱水洗臉雖然舒服，但是會(huì)讓我們的皮膚越來(lái)越干。另外，選擇泡沫豐富的溫柔清潔品，清潔的同時(shí)好好為肌膚做個(gè)放松，舒緩壓力。可取適量洗面奶均勻涂于臉上，用手指作輕柔的畫(huà)圈按摩，T字部位可多用一點(diǎn)時(shí)間，幾十秒鐘后用清水沖凈。

按摩——舒緩又抗皺

按摩算是最有效的一個(gè)手段。可以促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)。此外，按摩還能促進(jìn)新陳代謝，防止肌肉松弛，調(diào)節(jié)皮脂腺的分泌功能。

方法：給自己一刻鐘空閑，什么都不想，自己為自己做個(gè)簡(jiǎn)單的按摩。用雙手按在臉頰，順著面部肌膚的紋理由下而上進(jìn)行畫(huà)圈式按摩。做大約10分鐘就足夠了。最后以手掌包覆整個(gè)下巴，來(lái)回滑動(dòng)至耳根處輕壓。

泡澡——強(qiáng)化排毒

每天在睡覺(jué)之前，好好地泡個(gè)澡，不僅可以放松身心，還能排毒、緩解酸疼，消除大腦疲勞。不規(guī)律的生活易造成飲食混亂、壓力等，不知不覺(jué)中讓身體積累毒素，身體循環(huán)機(jī)能也漸漸減退。

面膜——肌膚深呼吸

面膜變得越來(lái)越神奇：可以控油可以滋潤(rùn)，可以只花3分鐘，也可以敷著過(guò)夜。現(xiàn)在越來(lái)越多的面膜添加了“排毒、舒緩”的新功能，無(wú)論是日曬過(guò)度，還是連續(xù)加班，都可以用面膜來(lái)拯救肌膚。面膜護(hù)膚的根本就是阻礙了皮脂的分泌與汗水的蒸發(fā)，使肌膚表面的溫度上升，進(jìn)而促進(jìn)了血液循環(huán)，這時(shí)營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)更深更廣地?cái)U(kuò)散開(kāi)，滋潤(rùn)那些“受壓迫”的角質(zhì)細(xì)胞。

芳香療法——放松心情

植物精油的香氣被人的皮膚和嗅覺(jué)器官吸收后，其信息會(huì)立刻傳到大腦中樞神經(jīng)，隨后香氣經(jīng)血液循環(huán)輸送到各器官，從而促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝、排出毒素以減輕負(fù)擔(dān)。 釋放壓力的成分包括薰衣草、玫瑰、甜橙、佛手柑。

有關(guān)美容專家最后指出，男性肌膚缺水是造成老化的主因之一，而長(zhǎng)期處于空調(diào)環(huán)境、體內(nèi)水分補(bǔ)充不足、情緒緊張?jiān)斐杉∧w壓力，都會(huì)讓肌膚變得干燥缺水。我們的保濕工作就是給予肌膚適當(dāng)?shù)乃�和油，讓水分停留在我們臉上不被蒸發(fā)，帶保濕效果的乳液或是清爽的乳霜產(chǎn)品都是不錯(cuò)的選擇！