在現代生活中，好像電視上的廣告都會給我們一種所有洗發水都對我們的頭發有好處的。其實不然，就像你洗臉洗的是皮膚而不是胡須一樣，所有的洗發水針對的應該是埋在你頭發里面的頭皮。

1. 洗頭的正確方法

很多男士認為洗頭發只是隨便洗洗就好，卻不知道洗發分為兩部分—清潔和滋潤。清潔就是要溫和地清潔頭皮和頭發，不要給頭皮帶來任何的負擔和傷害。

男士基本都是短發，滋潤就顯得不是那么必要了。有這么多頭皮問題，那要怎么溫柔地對待頭皮，才能減少對頭皮的刺激呢?首先就是正確的洗發動作。

先打濕頭發，讓洗發水充分起泡后，均勻地涂抹于頭皮和頭發。輕輕地用指肚按摩頭皮，力度大小以剛剛可以推動頭皮為最好，讓洗發水的泡沫充分清潔頭皮。

很多人覺得頭皮會癢就用指甲去清潔頭皮，這是最大的錯誤，只會加重頭皮的問題，甚至還有可能引起頭皮感染。第一遍洗發時的泡沫很少或者是使用了定型產品，那就需要再洗一遍。

2. 找到你的專屬洗發水

有了正確的動作，那就是洗發水的選擇，對于男士最佳的選擇就是洗護分開的洗發水。很多男士會偷懶，隨便拿起自己女友使用的洗發水來洗頭，殊不知這可能造成更大的問題。

女士喜歡用讓頭發又順又滑的滋潤型洗發水，此類洗發水通常會加入可以附著在頭發上的成分，對于男士本來就很油膩的頭皮可不是什么好事情。長期使用不僅不能有效清潔頭皮，還可能會加重頭皮出油，更容易引起脫發問題。

頭發需要適度的滋潤，而頭皮需要正常呼吸，不要給已經堵塞的毛囊增加任何負擔。

如果你有頭屑，選擇去屑型洗發水能幫你緩解這個問題;如果你頭皮敏感、發癢，用舒緩、平衡、強健頭皮的洗發水能夠幫助頭皮緩解緊張;如果你脫發嚴重，除了使用防脫洗發水外，還要配合治療，使用一些強化毛囊防止脫發的頭皮精華。