對大部分長痘的人都會說，都是已經花了大量的精力和金錢，但是痘痘仍然是自己煩惱的源泉，其實想去痘痘最好的開始方法就是正確潔面和洗面。

不知道有沒有人有這種經歷?有的時候可能沒有刻意去做什么祛痘的護理，因為自己不在臉上用過多的東西，只是很注意皮膚的清潔程度和進行殺菌的步驟，痘痘這段時間就能夠消滅不少?說到這里，知道自己的問題出在哪里么?

青春痘的形成分內在原因和外在原因兩部分

一、 內在原因

a、雄激素分泌過盛，體現特征包括：女性生理周期，男性青春期發育時期。這是青春痘主要原因，遇到這種情況需要進行中藥調理。雖然很慢，但是中藥是真正調理內分泌的真理。一定要堅持!

b、身體內在疾病或功能紊亂，最明顯的表現是便秘。而造成便秘有相當大原因是,過食油膩，酸辣等刺激性食物及甜食。這種時候，多吃一些排便的食物，堅持食療，比你吃更多的排便藥物都管用。

c、精神緊張、疲勞過度、睡眠不足，這個時候多睡一會覺吧!

二、 外在原因

a、清潔不當：致使毛孔堵塞，細菌感染引起。

b、亂擠、亂摳、針挑不當：有些人長了粉刺后，亂擠壓引起細菌感染。

c、應用劣質化妝品，如兩用粉餅、粉底等。

d、紫外線及某些化學物質等。

相信只要你是常冒痘痘的人，這些原因都相當熟悉了，總結起來的真理就是：你若真的想治好痘痘，就請按照我們制定的方案去執行，而且一定堅持吧!除了內調之外，外在的地方，做好清潔，再適當補水。不管什么樣的原因，越簡單的方法其實越管用哦：)加油!痘友們!先從最重要的一步，學會洗臉，挑選一些合適的潔面產品吧。