男人掉頭發脫發吃什么食物最好?相信很多脫發的患者都會知道么有頭發的難看和痛苦，因為脫發會對男性的形象、工作和生活產生很大的影響，甚至讓你的工作生活都受到影響。出現脫發癥狀的男性都迫切地想要結束脫發生涯。但是，怎么做才能結束這種脫發生涯呢?在飲食上下功夫對脫發的治療有沒有好處呢?男性脫發吃什么好呢?

1、男性脫發應多吃富含鐵質的豆類、蛋類、魚類、蝦類、花生、菠菜、香蕉、胡蘿卜和馬鈴薯等。

2、男性脫發應多吃富含維生素E的鮮萵苣、卷心菜和黑芝麻等。

3、男性脫發應多吃富含碘質的海帶、紫菜和牡蠣等。

4、男性脫發應多吃富含植物蛋白的大豆、黑芝麻和玉米等。

5、男性脫發應多吃富含含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。

脫發，大大影響形象，從而影響人際關系，最后可能導致心里陰影。為了治療脫發，有很多患者也走了不少彎路。其實選對了藥，才能有效治療脫發。