男人防止禿頭的方法都有什么?那就是勤洗頭戒掉煙酒，養成良好的生活習慣，這才是男性防脫的妙招。生活中不少男人的頭發似乎都有些不爭氣，這是為什么呢?因為不少人的頭發都快掉光了。尋醫問藥網男性頻道就為大家介紹男人防脫的妙招。

不用尼龍梳和頭刷

因易產生靜電給頭發和頭皮帶來不良刺激。最理想選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既去頭屑，又按摩頭皮及促進血液循環。同時配合用手掌或手指進行簡單的頭皮按摩操，每日早晚各1次，每次1～2分鐘，每分鐘梳或揉搓30～40次。

勤洗頭男性油脂分泌多，間隔最好是1～2天。洗發的同時邊搓邊按摩，可促進頭皮血壓循環，保證充足的營養供應。

不用含硅油洗發產品

這類產品刺激性大，化學物質容易導致頭發干燥、毛孔堵塞、頭皮壞死。應根據自己發質選用天然健康的無硅油頭皮護理洗護產品。

戒煙戒酒

吸煙使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的發育生長。酗酒過度常會導致胃腸疾病 ，影響蛋白質、維生素及礦物質的吸收 ，從而影響頭發正常的生長。

消除精神壓力

精神狀態不穩定，焦慮不安會導致脫發。壓抑程度越深，脫發越嚴重。生活越緊張，工作越忙碌，脫發的機會越高。因此，生活作息應規律，保證睡眠充足、學會放松，減少心理壓力，經常進行深呼吸、散步、堅持運動等，可消除精神緊張。

保持飲食平衡

合理攝取富含蛋白質、維生素和礦物質的食品十分重要。全面合理的營養 ，有利于頭發的生長。飲食以清淡為主，忌食辛辣刺激食物如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，忌油膩、燥熱食物如肥肉、油炸食品等。

以上就是尋醫問藥網男性頻道推薦的男人防脫辦法，當然了，如果以上方法都試過了男人還是掉發不止，那就要多多想辦法了。最好的辦法就是通過咨詢醫生看是否自己患有脂溢性脫發才行，否則都做的是無用功。