秋高氣爽的季節到來了，秋風瑟瑟的，使的我們的皮膚變得粗糙干燥，補水保濕不但是女士們保養皮膚的方法，也是男人美容保養的方式。下面我給大家介紹補水的方法。

1、多吃富含維生素A的食物，如動物肝臟、蛋黃、牛奶、奶酪、魚類、貝類、胡蘿卜等，在發現臉上掉皮起皮的情況下，記得，要多吃一些含水量較高的水果或者是蔬菜，尤其是綠色深綠色的蔬菜，其效果非常好。要多飲溫熱的白開水，少喝各種飲料，尤其是冰鎮的飲料更要盡量避免。

2、別因為干燥就頻繁洗手，預防手腳脫皮最重要的是保持皮膚干凈，盡量少沾水，就算洗手也最好用溫熱水，每次洗手后涂抹含有維生素E的潤手霜，一邊抹一邊按摩。

3、當你所處的環境的濕度，如果沒有那么滋潤的話，記得給環境加點兒水分。可以使用加濕器，或者放一盆熱水讓水蒸氣散發。

4、平日清洗衣物或碗筷時最好不要直接接觸洗衣粉、洗滌靈等洗滌劑，堿性的香皂、洗手液等也要少用，戴手套是個不錯的辦法。

5、注意補水，化妝水、保濕液、保濕凝膠、保濕精華液、保濕面膜等等這些一堆水水的東西都有用。拒絕用含酒精類的化妝品，有些女性用的化妝品里含有的酒精過多，會起到吸走臉部皮膚水分的作用，而且揮發也大。

看了上面介紹的補水的方法你是不是很驚訝，為什么不是化妝品的選擇，美容的方式方法有很多方法，化妝品確實能有效的起到美容的作用，男人美容和女人美容其實一樣，要注意日常的生活習慣。