長痘的后果大家都知道，如果還頻繁的長痘一定會讓人懊惱不已，在生活中，我們可以看到不少的年輕男性正在被痘痘所困擾，所以今天我們借此文給大家介紹一些對祛痘有不錯效果的小方法。

男士怎么祛痘

相信很多的男士們都非常想知道怎樣有效的去除痘痘，痘痘是一種比較難解決的肌膚問題!不僅僅困擾著女性朋友，還有許多的男性也深受痘痘的殘害!那么究竟該怎樣去除臉上頑固的痘痘呢?

方法一：爽膚水保濕

很多男生還持有舊觀念認為男生使用護膚品太過女性化了，其實想要擁有更帥氣的臉龐，護膚品絕對是你必不可少的裝備。你可以不用面霜不用面膜，但是爽膚水卻是你不可少的。

你肯定會認為長痘痘就是因為臉上太油膩的原因，其實臉部油膩的根源證實缺水造成的，正因為臉部缺水，它才會分泌更多的油脂來保護自己，所以使用爽膚水及時補充水分是男生們需要注意的祛痘方法，而且很多爽膚水具有清潔效果，也能消滅痘痘產生的條件。

方法二：內在調理

臉頰兩側的痘痘一般都是由于身體內在的問題導致的，盲目的祛痘只能治標不治本，特別是男生們更要注意注意腎臟脾胃等的問題，想要讓臉頰兩側不再長痘痘，只能通過內在的調理來達到，這樣也能讓你保持更加健康的身體。

方法三：注意飲食

男生長痘痘的大部分原因是與飲食分不開的，特別是經常要出席應酬的上班族男士，大吃大喝的都是一些高熱量的食物，脂肪高的食物能夠增加皮脂腺的分泌，造成痘痘滋生，所以男士們一定要注意自己的飲食哦!

方法四：作息規(guī)律

規(guī)律的作息對身體健康有很大的促進作用，對皮膚的護理同樣如此，因為皮膚問題就是身體內部的外在體現(xiàn)，熬夜、睡眠不足是最能導致皮膚問題的，規(guī)律的作息習慣才能夠令你的膚質更好，是男士祛痘最簡單的方法，也讓你離帥氣大方更進一步了。

男士祛痘方法小妙招

男人和女人一樣，也想要干凈的臉蛋，但是總會有許多的肌膚問題困擾著我們!男士們也會常常出現(xiàn)痘痘，但是千萬不要用手去擠哦!這樣不僅不可以去除頑固的痘痘，還會給肌膚造成傷害，留下痘印!所以要合理安排男士們的飲食就可以有效的防止痘痘的出現(xiàn)!

祛痘的食物1、番茄

番茄是美容護膚的好食材，也是一種祛痘食物，它含有的番茄紅素具有顯著的抗氧化功效，能夠減少皮膚中自由基的破壞，有效祛痘，還能幫你美白哦!想要美白的MM們可以在一周中吃2~3次的番茄。

祛痘的食物2、蘋果

蘋果的營養(yǎng)價值很高，它含有豐富的果酸，能夠暢通毛孔，降低痘痘的產生，每天吃蘋果也可以改善痘痘肌。

祛痘的食物3、櫻桃

櫻桃是補血益氣的水果，多吃櫻桃可以讓皮膚鮮嫩光滑，面色紅潤，而且還可以去皺祛痘，讓皮膚更有彈性。

祛痘的食物4、黃瓜

黃瓜也是一種天然的美容食物，它富含維生素，敷在臉上可以有效祛痘，還能讓皮膚變得水潤白皙呢。

祛痘的食物5、胡蘿卜

胡蘿卜中的β胡蘿卜素具有抗氧化和美白的功效，能夠清除皮膚的多余角質，減緩油膩狀況，讓痘痘缺少生存環(huán)境。

祛痘的食物6、生姜

生姜具有消炎殺菌的效果，把它切成片狀之后貼在長痘痘的地方，可以顯著消除痘印，抑制肉芽的生長。

祛痘的食物7、葡萄

葡萄中含有多酚成分，可以幫助我們延緩衰老，還能深層滋潤皮膚，促進皮膚的新生，有效抑制痘痘的產生，是一種滋潤的祛痘食物。

從上文中我們可以看出，想快速的祛痘還是要從自身調節(jié)開始的，同時利用飲食中的食療方法也能加快我們祛痘的速度。