“家不是工作的延續(xù)，也不是工作的補充。”廣州向日葵心理咨詢中心的咨詢師黃家良指出，“家是一個完全不同的地方，需要特別對待。如果你工作處理得很好，千萬不要想當然地以為，運用工作的那一套方法在家庭中一樣適用。如果你這樣去做，你就會把權力規(guī)則帶回家。結果就是，你只會納悶，為什么你的家是如此冰冷，如此糟糕。”

每個人都想有一個溫暖的家，只是無意中將權力規(guī)則帶回家。做政府高官的老爸，在工作單位里習慣了頤指氣使，回家了也一副官派，這是最常見的“把權力規(guī)則帶回家”。

其實不是只有成功人士才把權力規(guī)則帶回家，在單位里總是被控制、受人氣的，自己又特別在乎權力的人，回家以后，就容易把氣撒在配偶和孩子身上，并有可能顯示出更極端的控制欲望來，這是一種典型的心理補償，在生活中處處可見。

還有一種常見的“污染”：男人不能容忍女人比自己“強”。黃家良說，多數(shù)的婚姻關系中都存在著“婚姻戰(zhàn)爭”，雙方無論在戀愛階段多么愛對方，一結婚后就會有意無意地去搶占“制高點”，企圖控制對方并怕被對方控制。

這種情況普遍發(fā)生在男人身上，因為男人更渴望成功，成功也成為衡量他們價值的標準，而這種衡量勢必要與他人做比較。在外面不斷與別人做比較已經很累了，難道還在家里與妻子做比較？最好的解決之道：讓珍惜成為家的主旋律。

將工作和家分開 首先要有明確的意識，這是兩個不同的世界，需要用不同的方式去對待。在家里，不談工作，只談瑣事。

不要把工作作風帶回家 可以在家繼續(xù)工作，但不要將工作的氣氛帶回家。

保持家庭整體的平等    在工作中，必然會有領導。但在現(xiàn)代家庭中，在解決問題時，要有“一家之主”。但在溝通中，應該彼此相互尊重。

讓珍惜成為家庭主旋律 工作中，處理的主要是利益，目標是解決問題；家庭中，處理的主要是感受，目的是相互理解與接受。多一分理解，多一分接受，就多一分溫暖，家就更像一個家。

　　（武志紅）

    《健康時報》 (2007-08-02 第07版)