在每一天里，有人結婚，也有人想要離婚�；橐鰡栴}在心理咨詢中心占了很大比例。產生婚姻危機甚至解體，有一定的社會根源，但是心理學專家研究發現：有些心理因素同樣會使人感到婚姻不幸福，婚姻危機甚至導致婚姻解體。

第一、婚姻問題的產生與對配偶所持的完美期望有關，比如：不少女性期望丈夫能夠戰勝一切困難，男性則期望妻子能夠對所有的人和事都善良而寬容，可是生活并沒有這么簡單。一個男子漢可能被一個不起眼的問題難住，一個善良寬容的女性，也可能被一些雞毛蒜皮的小麻煩激怒。這時，人們對配偶所持的完美期望遭到了配偶在現實中無情的否定，這種否定導致人們對自己或伴侶產生否定的看法。比如，他們會認為：我怎樣努力都改變不了他(她);他(她)原來是一個如此不可救藥的人。這樣的看法，又會促使夫婦對彼此產生憤怒和絕望的情緒，從而最終讓婚姻亮起紅燈。

第二，對婚姻的完美要求，極有可能會讓婚姻產生問題：很多伴侶認為，夫妻間必須"琴瑟和鳴"， "心有靈犀"不點自通，認為性生活必須總是完美的，不應該有一點缺陷。所以，當婚姻生活與自己的期望出現反差時就會備感失望和挫折，逐步把婚姻生活推向深淵。

第三，對婚姻不幸福的錯誤解釋。不幸福的夫婦，往往認為伴侶的消極行為都是出于他們的"秉性難移"所造成的，而伴侶的積極行為則是短暫的、偶然的，是"曇花一現"�？偸沁@樣去理解婚姻生活，會導致夫婦習慣性地夸大婚姻中的危機，而忽略婚姻中的幸福，并且更輕易地放棄或回避對問題的解決，直到婚姻瀕臨解體。

五類習慣增強夫妻幸福感

美國心理學家和臨床醫學家們長達數年的追蹤調查發現：幸福的夫妻有一些“共性習慣”，他們在日常生活中會本能地遵守一些“條款”。