在夫妻的感情中，性愛是否和諧對(duì)于婚姻和感情都很重要，而在現(xiàn)實(shí)生活中，一些婚姻不美滿的原因也是性愛出現(xiàn)了問題才導(dǎo)致的，所以，專家給出大家十個(gè)方法，希望大家可以參考。

一項(xiàng)測(cè)試顯示，每天晚上，數(shù)百萬(wàn)對(duì)夫婦均會(huì)出現(xiàn)性冷淡。性臨床學(xué)家稱，百分之四十的女性都有過丈夫性冷淡的經(jīng)歷，對(duì)此，她們感到十分痛苦。性生活是人類的本能，如果缺少性欲望，那么人們的生活將會(huì)暗淡無(wú)色。無(wú)論精神有壓力或者是白天太過于疲勞，這都不是取代性生活的理由。

性生活可以鞏固加強(qiáng)夫妻間的感情，同時(shí)，一個(gè)家庭沒有正常的性生活將是十分可怕的，久而久之，這個(gè)家庭可能由于缺少性生活進(jìn)而會(huì)演變?yōu)榉蚱揲g疏遠(yuǎn)、婚外戀和離婚。性臨床學(xué)家指出，百分之九十九的性生活失調(diào)案例，并未是由于生理因素造成的。

以下是專家提供的10種性問題的解決方案，將有助于夫妻性生活和諧美滿。

一、工作太忙，身體太疲勞，晚上回到家中已精疲力盡

壓力和疲勞是性激情的最大殺手!一個(gè)人沒有時(shí)間和精力享受性生活，這將意味著他沒有時(shí)間和精力享受美好的人生!

解決方案：調(diào)整一下生活方式

給自己一個(gè)放松的時(shí)間，在這段時(shí)間里吃好，休息好，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挕１颂乩�說，“只有自己完全地放松，才會(huì)與愛人更好的相處。”

二、缺少性幻想

許多夫妻在生活之中，漸漸失去了性趣，其中部分原因在于他們?nèi)狈π曰孟搿?/p>

解決方案：通過各種方式讓自己性沖動(dòng)起來

許多女性一生中從未有過性快感和性沖動(dòng)，這是十分可悲的。同時(shí)，她建議那些沒有性沖動(dòng)的男性和女性，可以試著看一下色情書籍進(jìn)而萌發(fā)自己的性幻想和性沖動(dòng)。

三、對(duì)方的不良情緒使配偶性生活暗淡無(wú)色

對(duì)方在性生活中如持有怨恨、憤怒和緊張情緒，他們的性生活會(huì)不和諧。對(duì)于長(zhǎng)期進(jìn)行性生活的夫妻來說，性生活中培養(yǎng)良好的情緒是至關(guān)重要的。

解決方案：與對(duì)方正視這種不良情緒，并將其化解

夫妻之間需要進(jìn)行交流溝通，問詢對(duì)方的感受，如果無(wú)法接受對(duì)方的性生活，需要說出來與愛人共同化解性生活中的不良情緒。

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