有一些老年夫妻出于種種原因長期分室居住。從養生學觀點來看，這樣做對老年人身心健康均不利，因為：

　　1.老年夫妻同樣需要性愛美國一所大學的老年研究會專家說“我認為有無性生活是健康的一個因素。”老年夫妻仍然保持著對性愛的需要，靠分居來回避和壓抑性要求是不妥當的。上了年紀的夫妻更要感激和尊重彼此的婚姻關系，更要珍惜性生活所帶來的歡樂。根據體質和年齡的情況，保持適度的性生活，對于消除孤獨、抑郁、惆悵感，驅散各種憂愁情緒，振奮精神都大有裨益。

　　2.老年夫妻需要夜間監護許多危重急癥如腦溢血、心絞痛、心肌梗塞等，在夜間休息狀態下發病者屢見不鮮。而腦血栓形成、心絞痛、某些心律失常等則更多在夜間入睡安靜狀態下發病。醫學上有一種被稱為“睡眠急死”的病癥，患者也是在睡眠過程中發病而死去的。因而，老年夫妻間的夜間健康監護，是其他人無法替代的。

　　3.老年夫妻在精神上需要相互慰藉老年人情緒易出現波動。特別是退休在家清閑之后。如果到了晚間夫妻又分室而居，就會逐漸產生孤獨感。孤獨可使老人變得抑郁、愁悶、煩躁、狹隘，這些心理狀態都會影響身心健康。在生活中最能體察對方生理和心理上所發生的微小變化的只有夫妻，尤其是老夫老妻。老年人一般睡眠較少，夜間同床共枕，互相傾訴衷腸，這本身就是一種享受和樂趣。