老年人冬季保健注意哪些？寒冷的冬季，對抵抗力偏弱的老年人來說，是個不小的挑戰，老年人要做好防患，健康舒服的度過這個冬季

寒冷惡劣的氣候會給老年人的心理、生理等方面帶來不良影響。

代謝功能低下，皮脂腺萎縮，皮脂分泌減少，皮膚干燥及末梢血液循環較差，受寒冷刺激后易凍傷、皴裂和皮膚瘙癢；關節受涼后出現酸痛現象；氣溫驟變，高血壓病人中風的發生率較高；心血管病人易發頑固性心絞痛、急性心肌梗塞及充血性心力衰竭；嚴寒是傷風感冒、支氣管炎等疾病的誘發因素，尤其是高齡老人的感冒，不可以掉以輕心。

冬季養生的保暖措施：

備足寒衣，謹防感冒以防止呼吸道疾病發生和高血壓、冠心病惡化；情緒安定，不過度興奮和緊張，有規律地作息，不過于勞累；飲食有節，不暴飲暴食，少（或不）抽煙，少喝酒。