老年健康是很重要的事情，也是很難做到的事情，人到老年不免會有各種各樣的病癥，女人在年輕時要注意鍛煉身體，而男人要少吸煙喝酒，防止高血壓的產生，因為高血壓容易引起中風，所以高血壓預防中風是很重要的事情。

1、堅持服用降壓藥

有的高血壓病人短時間用藥后，血壓就恢復正常，于是便停止用藥了。實際上，高血壓不光是血壓高，而且還存在動脈粥樣硬化的問題。短時間內用藥，血壓可能恢復正常，但要使動脈硬化不再惡性發展，必需長期堅持服藥。

2、降血脂

倘若高血壓還伴隨著高血脂，那么發生中風的幾率將大大增加，所以在降壓的同時還應該選用一些降血脂的藥物。

3、預防糖尿病

高血壓病人如果再患上糖尿病，那么血管就更容易受到損害，就更容易中風。所以，預防糖尿病是預防中風的重要一環。

4、防治動脈硬化

血管硬化是中風的內因，要預防中風就得防治動脈硬化。但是，目前仍沒有一種治療動脈硬化的特效藥。通常的做法是戒煙、體育鍛煉、清淡飲食、多食用富含維生素的粗糧，降脂、降糖、降血壓。

5、防止血栓形成

血栓會造成血管的擁堵，并增加血管承受的壓力，從而使其更易破裂，因此預防中風也要防止血栓的形成。常用的藥物有小劑量阿司匹林、潘生丁等。

血壓高是很多人都會出現的，不僅僅關系到老年健康，就連青年人也有很多患有高血壓的病癥，特別是男人過量飲酒更容易引起高血壓，嚴重的引發中風，所以高血壓預防中風特別重要。