缺少高質量的睡眠會使男人出現雙下巴。芝加哥大學的研究人員發現，隨著男人睡眠質量的下降，身體里產生的生長荷爾蒙也在減少，而生長荷爾蒙的減少就意味著渾身肌肉的松弛。現在，研究人員正在探索，看新式安眠藥或荷爾蒙注射能不能減慢衰老的進程。現在人們已經知道，如果能夠增加深度睡眠，就能夠增加生長荷爾蒙。從1985年到1999年，研究人員在149名健康男子身上進行了睡眠研究。他們發現，到45歲的時候，男人已經失去了深度睡眠的能力。男人產生生長荷爾蒙正是在深度睡眠之中。在老年人的研究中，生長荷爾蒙的缺乏，聯系著肥胖和肌肉的消失。35歲以上的人，深度睡眠從20％降到5％，生長荷爾蒙則下降75％。  美迪醫療網登載