生理疲勞是一種非常普遍的都市病癥，許多人容易出現頭昏頭疼、眼花乏力、記憶力減退、血壓下降、心率過速、情緒低落等癥狀，這些都是生理疲勞的種種表現。在人體生理機能下降時，人就會出現生理疲勞癥狀，反過來，生理疲勞癥狀又會加重人體各器官的機能負擔，如此惡性循環，形成了“生理疲勞循環圈”……

　　1.生理疲勞導致免疫力全面下降

　　生理疲勞會使機體各系統的功能處在一個較低的水平，人體的免疫功能也深受其害。作為人體衛士的免疫功能，保衛著人體不受外來病原的侵擾，生理疲勞會導致免疫系統功能減退，機體抵抗外來病原物的能力降低，自然殺傷細胞的減少，人就極易生病。同時人體自然殺傷細胞與心腦血管疾病、糖尿病、癌癥等高危病癥的發生有著密切的關系，因而生理性疲勞也會使這些疾病的發生概率大大增加。

　　2.生理疲勞導致“衰老加速度”

　　人生活在社會中，必須要從事各種活動以求得生存和發展。長時間或者高強度的活動就會導致機體的生理疲勞。過度的生理疲勞會使機體的衰老產生“衰老加速度”。在人中年以后，正常的機體速度是每年1%-5%，一旦患有生理疲勞，機體的衰老速度會不斷增加，例如今年你的衰老速度僅僅是1%，那么過50年你衰老的程度也僅僅是1%，那么過50年你衰老的程度也僅僅是現在的50%，但是如果你的衰老加速度是1%，那么不出15年，你衰老的程度就會超過現在的50%。由此可見，生理疲勞對衰老所產生的嚴重影響。

　　3.生理疲勞導致性功能減退

　　生理疲勞使幾乎所有男人都要經歷“危機期”，大多數男人的生理疲勞在40歲左右開始，個別人到了30歲左右就已經開始了。男人出現生理疲勞現象，一方面身心反應明顯，另一方面又會出現疑慮心理，他們疑慮自己的工作，疑慮自己的妻子，對性生活失去信心和興趣。男人進入中年后，雄性激素睪丸酮并不會下降，況且，睪丸酮的升降與男性的性欲強弱并無直接關系。如此說來，男性進入中年后性生活質量的下降與激素似無關系。那么，引起男性性生活質量下降的原因就可以完全理解為生理疲勞多造成的后果。正是因為生理器官的疲勞狀態，造成男性生理和心理雙方面的傷害，從而導致性生活質量的全面下降。當然一些藥物能夠減低生理疲勞所帶來的生理上的變化，但是在服用這些藥物前，最好先向醫生詢問，找出最適合的治療方法。解決生理疲勞現象才是解決男性性生活質量下降的根源。

　　4.生理疲勞打開心腦血管病方便之門

　　生理疲勞與循環系統有著密切的關系，導致老年人死亡的首位疾病是心腦血管病，約占死亡人數的50%。當人體處在生理疲勞狀態時，由于心肌細胞能量的減少和生理疲勞對心肌細胞的毒害，心肌收縮力變小，心臟的泵血功能降低，血液淤積在血管之中，發生微循環障礙，血流速度減慢，血液垃圾增多，使疲勞人群的血管內壁更容易沉積上膽固醇、甘油三酯，引發各種心腦血管疾病。