飲茶的男人儒雅而淡定，他們品的是文化，喝的卻是營養。平日里他也喝過不少茶，但你知道每種茶都有哪些獨特的功效嗎?哪種茶又最適合你的他呢?

由于男性的生理特點與習慣嗜好，有些疾病往往專找男人。而茶葉中富含多種保健及機能性營養成分，因此，飲茶不僅有益于健康，還能防治某些疾病。

不過，無論他是指點江山的商界精英還是揮灑自如的職場白領，喝茶的時候都不能太隨性而為。只有選對合適的茶，才能讓飲茶變成一“舉”多得之事。

PART 1：中醫說飲茶

傳統中醫不僅對茶進行了涼性、熱性的定義，也將人的體質根據寒、熱劃分歸類。所以，喝茶也要看“性”對“質”。從體質角度來看，身體健康者大可根據自己的嗜好選取各式茶葉沖飲，而對于身體健康狀況欠佳者或處于特殊時期的人來說，飲用時茶類的選擇就要有所講究了。

按照中醫的理論，將男性常見的體質分成了寒性、熱性和抑郁性體質三種類型。

一、寒性體質

體質特點：寒性體質包括陽虛性體質和痰濕性體質。屬于寒性體質者，多形體肥胖，容易疲勞、多汗多痰、畏寒怕冷、肢冷體涼、喜食熱物等。

中醫解析：寒性體質的男性易于發生性冷淡、性欲低下、陽痿、不育等男科疾病。在調理上應注意保護陽氣，可服用性溫平和之藥食。

茶飲養生：

1.紅茶：性溫，擅溫中驅寒，能起到化痰、消食、暖胃的作用，還可利尿、消除水腫。

2.黑茶：味甘性溫潤，有生津止渴、消食化痰、暖胃潤腸、清熱祛濕作用，并能消脂減肥。

3.杜仲茶：陰虛火熾者不宜飲用，最適合肥胖者飲用。

二、熱性體質

體質特點：熱性體質包括陰虛性體質和濕熱性體質。屬于熱性體質者，多形體消瘦、精神易于激動、大便干燥或秘結、畏熱喜涼、喜食冷物或冷飲。

中醫解析：屬于熱性體質的男性易于發生性欲亢進、性欲要求較強、早泄、遺精等男科疾病。這類男性可服用性平緩和之滋補藥物和食物。

茶飲養生：

1.白茶：性清涼，能退熱、降火、解毒、防暑和治牙痛，更有提神、消食等功效。

2.綠茶：性偏寒，其利尿、化痰、解毒、清熱、消暑、寧神和消除疲勞的功效非常顯著。

3.黃茶：黃茶性涼微寒，胃熱者適合飲用。

4.苦丁茶：涼性偏重，可清熱解毒，最適合體質燥熱者飲用。

三、抑郁性體質

體質特點：這類體質的男性多具有一定文化素養，性格內向、多思易郁、遇事疑慮重重，且非常敏感、多愁善悲、易失眠多夢等。

中醫解析：屬于抑郁性體質者，易發生陽痿、遺精、早泄、不射精等性功能障礙以及乳房異常發育等男科疾病。調理上以舒肝解郁、暢達氣機為主。

茶飲養生：

1.茉莉花茶：茉莉花有“去寒邪、助理郁”的功能，茉莉花茶的茶香對人體有良好的鎮靜作用。

2.玫瑰花茶：玫瑰花對腦和肝臟都有益，還可行氣解郁、活血止痛。

PART 2：現代飲茶經

許多男性都在通過努力拼搏、忘我奮斗來獲取成功，但成功的背后往往是健康的透支。貌似強者的男人，其實是世界上最脆弱的群體。我們不妨就用身邊常見的茶飲來為他添加動力。

*經常用腦的創意人及熬夜族：他應多喝茉莉花茶、綠茶，可更好地保持頭腦清醒，增強思維敏捷度。

*常運動或從事體力勞動者：烏龍茶及紅茶對他肯定有幫助。

*從事接觸有毒害物質的工種或經常跑外的業務人員：多沖綠茶給他喝，可抗輻射。

*缺乏勞動和運動者：綠茶、花茶很適合他。

*久坐的電腦族：多喝綠茶、菊花茶、枸杞茶和決明子茶，可以明目、抗疲勞、強壯筋骨。

*工作繁忙的他：宜飲薄荷茶，可防止痙攣、放松肌肉、幫助消化，對咽喉腫痛也有治療作用。

*嗜煙酒者：綠茶和蘆薈茶會是他最好的朋友，可以有效去毒清熱，并且解煙酒之毒。

*肉食主義者：不可或缺普洱茶，它可助消化、去油膩。

*情緒波動的他：情緒抑郁者宜飲花茶和紅茶，煩躁不安者宜飲綠茶及白茶。

*把上廁所當作苦差事的便秘族：蜂蜜茶、普洱茶、杜仲茶均有通便作用，可以解救他的痛苦。

*超重人士：烏龍茶、普洱茶最合適，可有效提高能量代謝，有助減肥。

*前列腺肥大者：若飲花茶、普洱茶，可減少尿頻之苦。

*糖尿病患者：多飲用綠茶、白茶、絞股藍茶，有助于降血糖并且調節血糖平衡。

*膽固醇、血脂高的慢性病群體：宜多喝烏龍茶、綠茶、苦丁茶，可降血脂及膽固醇，并能防止血管硬化。

*想遠離癌癥者：可長飲綠茶。據研究表明，在各類茶葉中，尤以綠茶抗癌效果最佳。

上述介紹的茶飲品種多有交叉，需知飲茶也有搭配。

經典搭配：菊花+綠茶，檸檬+紅茶;不宜搭調：紅茶+綠茶，紅茶+黑茶;適合搭配：各類花茶+綠茶。

PART 3：茶之處方

你知道嗎?雖然茶如今已棲身世界流行的三大非酒精性飲料之一，但它在我國歷史上最早是當作藥材使用的。所以，在他偶有小恙之時，可以給他開一劑茶處方。

常規藥用：

陳年紅茶可以治療、緩解哮喘病。常飲紅茶或堅持用紅茶水漱口可以預防病毒性流感，并預防蛀牙與食物中毒。

白茶能退熱降火、解毒防暑和治牙痛，陳年白茶還可用作麻疹患兒的退燒藥。

青茶具有活化自律神經達到減輕壓力的功效，并能有效改善過敏反應。陳年烏龍能治感冒、消化不良。

綠茶可去除口臭，并可預防男性前列腺疾病。陳年綠茶適用于腹瀉臭穢、飲食積滯、口苦口粘者。

普洱茶可逐痰下氣，如肚脹、受寒，用茶湯發散，出汗即可愈。

茉莉花茶能治偏頭痛，并對痢疾、腹痛、結膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。

自制藥茶：

鹽茶：用茶葉3克、鹽1克，開水沖泡5分鐘后再飲。日飲3～4次，適用于感冒咳嗽、火眼牙痛等癥。

姜茶：茶葉5克、姜片3～5片，姜與茶葉同煮成汁，飯后飲用，適用于流感、傷寒等癥，并有發汗解表、溫肺暖胃作用。

奶茶：茶葉2克，牛奶半杯，白糖10克。先將牛奶、白糖加水煮沸，再加茶葉沖泡，每天飯后飲服，有消肥健脾、化食除脹等功效。

醋茶：茶葉3克、醋1毫升，開水沖飲，每日3次，適用于牙痛、痢疾、小兒蛔蟲、腹痛等癥。

蜜茶：茶葉3克、蜂蜜2毫升，開水沖飲，于飯后飲用一杯，可治便秘、脾胃不和等。

菊茶：茶葉2克、干菊花2克，開水沖泡，每日飯后飲用，可降熱解毒、清肝明目、鎮咳止痛以及降脂、抗衰老。

桔茶：茶葉2克、桔皮5克，用沸水沖泡，飯后飲用。可消食健胃，化痰鎮咳。主治積食、胃腹脹痛、咳嗽多痰。

蓮茶：茶葉2克、蓮子10克、紅糖10克，將蓮子加糖浸泡后煮爛，再沖茶飲服，有健胃益腎之效。腎炎、水腫患者宜每天飲用。

菊槐飲：菊花、槐花、綠茶各3克，沸水沖泡飲用。適用于糖尿病伴高血壓患者。

寒冷的冬季來臨之時，選擇一款最合適的茶，給你的他沖泡熱騰騰的一杯，不僅可以溫暖他的心，更能給他帶來意想不到的營養收益，帶給奔波在事業與家庭之間的他以全方位的呵護。 (水寒)