專家解釋道，這與男士們的生活方式有非常直接的關系，其中被稱為“致命四兄弟”的高血壓、高血脂、肥胖、糖尿病，就與很多男士有關。我國近2億的高血壓患者和1。6億的血脂異常患者中，大多數都是男性。肥胖問題則更為普遍，男性到了中年，多有發福跡象，“將軍肚”現象很嚴重，脂肪大部分都堆積在腹部，研究顯示，“蘋果形”身材的人患心腦血管疾病的比例比“鴨梨形”身材的人高得多。對于糖尿病，《新英格蘭醫學雜志》發表的“中國男性和女性人群中糖尿病患病率”中指出，無論是9200萬糖尿病患者，還是1。48億的糖尿病前期人群，男性比例均比女性高（糖尿病男性0。5億，女性0。4億；糖尿病前期男性0。76億，女性0。72億）。

此外，吸煙、缺乏運動等不良生活方式以及長期過度勞累、精神壓力大等因素，都是導致男性心腦血管疾病高發的誘因。

男性怎么才可以讓體內激素48小時達頂峰健身動作

由于肌肉體積和力量與睪丸酮的分泌息息相關，因此，最能增加肌肉體積和力量的舉重成了最好的方法。舉重主要鍛煉肩部、背上部和臂部肌肉力量，是一種“高負荷”的肌肉訓練，具有很好的激活提高雄性激素受體水平的作用。同時，舉重也是一個很好的減肥方法。減肥能助“性”，并增加潛在的性能力。

約會前，建議你做些舉重練習，因為男人體內的雄性激素會在舉重后的48小時達到頂峰。

性欲除受大腦控制外，與內分泌也有密切關系。而對性欲起作用的主要是睪丸間質細胞分泌的雄性激素。據了解，有些男性由于得了某些疾病，或受過外傷，損傷了睪丸功能，會導致性腺功能低下。若發生在青春期前，可能影響性征和性器官的發育;若發生在成人后，則可以造成性欲減退甚至完全失去性欲。