很多人覺得秋天嘛!秋高氣爽的有什么好護理的呢，對于男性來說，護理更是嗤之以鼻的事。其實秋天身體護理的要點有很多，這不僅是為了保護自己的身體，還為了保障家人的健康。為了能更確實實行你的身體護理計劃，注意以下的重點吧!它們能預防你事倍功半的錯誤呢!

1.千萬別用去油效果顯著的潔膚用品。我們的手腳四肢幾乎是沒有皮脂腺分泌的;因此，在清潔皮膚的時候一定要避免使用去油性質強的堿性皂類，盡量選擇微酸性的保濕型沐浴乳，甚至以水清潔即可!

2.泡澡吧!趁著舒緩身心的時候平衡身體肌膚的酸堿值，同時添加皮膚該有的礦物質。如果你能聰明地添加浴鹽用以軟化角質、強健肌膚、同時為下一步的保濕滋養作準備，享樂泡澡就更加愉悅有意義了。

3.別因為天冷就無限制地調高沐浴時的水溫。當水溫過度時會因為表皮細胞受傷而破壞了原本漂亮膚質，通常只需要以不超過體溫5℃的恰當水溫(也就是40℃~42℃)沐浴肌膚，才不致造成肌膚干燥與松弛。

4.注意手肘與膝蓋的保養!你發現自己手肘與膝蓋處的明顯紀錄?記得趁著沐浴時的濕潤軟化，利用浮石輕擦角質層，沐浴后再記住以身體乳液甚至較濃稠的乳霜按摩擦上，如此一來，肘、膝處會更美麗!

5.善用這幾個月好好護理雙足!先從足浴開始，點幾滴佛手柑或茶樹精油，15到20分鐘的浸泡里已能充分殺菌、加速血液環動、同時放松足部、軟化角質，接著以去角質霜或浮石輕擦，細心注意后腳跟與硬皮厚繭處，之后再擦上滋潤度高的乳霜，穿上襪子!盡情享受夏季時害怕燥熱感的足部護理。

6.勤擦身體潤膚乳液/霜，讓皮膚多一層呵護，可說是秋天保養的壓軸!身體皮膚的干裂、脫皮與皺折是泄漏年齡的死角!記得在每回沐浴后全身適時、適當地擦上潤膚乳液，不僅能立即補充洗澡時或多或少一并清潔的水分與油脂，還能彌補生理功能上的不足。

7.如果妳一直努力Keep Fit，更該趁秋天持續進行。選擇一瓶擁有緊實肌膚、攻打橘皮現象的纖體霜吧!利用秋天里身體急需按摩以增加血液循環的季節，好好加強惱人部位，讓來年夏日里，輕松展現緊致纖細的優美外觀。

8.多喝些水吧!別只勤勞擦擦抹抹，身體內的補水也是秋天里為肌膚保濕的重頭戲!此時固然以乳液/霜迅速補充必須的水份與油脂，勤喝水卻是恒久不變的保養法則。

9.應該更重視防曬。別以為只有在夏天，這般陽光季節里才需要防曬，其實在秋天，因為離子層的濃度較夏天稀薄，以致紫外線比夏天來得多，如果因為有一點溫暖而穿著短袖毛衣，擦上防曬品可是別輕忽的小步驟呢!

秋天對于大多數人來說都需要知道男性秋天身體護理的要點，這個季節多要注意潤燥，吃些溫性且汁水多的水果，注意身體的保溫也很重要。