一般來說男性的性福指數都會隨年齡的增長而發生變化，以下我們就為大家介紹20、30、40歲的男性性福指數，看看都存在著哪些健康隱患？怎么修復？

20歲男人性福指數

20多歲是男人性能力的黃金時期，平均每周做愛2.8次。　　

性福指南：這個時候你幾乎隨時都能調動自己的情欲，而20多歲女人最容易抱怨的問題是前戲太少。她們普遍認為前戲會讓人更美。　　

健康隱患：睪丸癌。它并不常見，但確實20多歲就可以得。你可以定期自檢，把睪丸托在手掌上，用拇指和食指揉捏，如有囊腫、硬塊疼痛或者流液，盡早就醫。　　

30歲男人性福指數　　

30歲男人的性動力可能會有所下降，但更多是因為心理而非生理。工作繁忙、婚姻單調甚至孩子打擾都能成為理由。但男人做愛的機會比20歲的時候多了很多，30歲的男人平均每周做愛2.9次。　　

性福指南：你更需要學會控制，不能像以前那么沖動。如何讓你和她在做愛的每一步有同步感，才是需要思考的問題。她可能顯得比較色，因此充足的前戲和后戲絕對是應該必修的課程。　　

健康隱患：腰部關節硬化。你忽視許久的腰部關節，很容易在嘿咻的時候受傷，這個時候你就慘了。因此平時多做一些柔韌運動，會讓你雄風不減。

40歲男人性福指數　　

40歲男人的雄性激素開始減少，而煙、喝酒、長期過多的油膩食品還有不好的習慣，讓你的動脈不如以前好使，從而減少了勃起所需要的血液，讓你顯得不夠強悍。40歲的男人平均每周做愛2次。　　性福指南：　　40歲后，你最大的挑戰不是來自本身，而是社會和家庭的責任。視覺疲勞、審美疲勞、聽覺疲勞等各種疲勞讓你有了一種換一道菜的想法。這很自然，但不是換掉她，而是換一種做法。新地點、新場景、新姿勢的嘗試有利于尋回第一次約會的感覺。　　

健康隱患：膽固醇。這個年齡段，身體的病變已經開始征兆。身體的變化當然會影響性生活的表現。避免高膽固醇食物有利于勃起時更堅硬，也避免了前列腺癌的發生。