壓力大、休息少、不注意保健等諸多因素都危害著男性健康，了解男性日常保健都需要注意的問題，顯得尤為重要了。下面就盤點一下。

1、少用止痛藥

哈佛大學醫學院一項涉及1。6萬男性的新研究發現，每日服用布洛芬等非甾體抗炎藥，使高血壓危險增加38%。

2、常過性生活

澳大利亞一項最新研究顯示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子質量，提高妻子的受孕率。

3、護牙能防禿頭癥

西班牙格拉那達大學科學家發現，男性禿頭癥除了與遺傳和壓力有關之外，與牙病也關系密切，因此禿頭癥患者應該去看牙醫。

4、娶個年輕老婆

德國馬克斯普朗克研究所一項最新研究發現，女性比男性年輕9—11歲，男性早亡危險降低11%。

5、加強盆底肌肉訓練

男性可有效鍛煉膀胱和陰莖功能，從而防止勃起障礙和尿失禁。

6、每天吃蘋果

50歲以上男人比女人更容易得腸癌。專家建議：每天攝入18克纖維素。1根香蕉含纖維素1。8克，1個蘋果(帶皮)含纖維素4克，是最方便的選擇。

7、少吃肉

最新研究表明，少吃肉可以減少癌癥和心臟病危險，有助于保持男性陽剛之氣。