當今社會流行養生，每個人都卷入了養生的潮流，不知道你是不是也被這個潮流推動著，如果是的話，那么你真的知道男人應該怎么養么，如果你還有疑問，那么情境下心來看一看。

男性中醫養生原則有哪些?

不少人認為，男性比女性剽悍、健壯。但隨著醫學的不斷發展，越來越多的資料表明，男性不但不比女性健壯，而且患病的機會多于女性，壽命普遍短于女性。這就決定了男性養生不僅有其必要性，更有現實性。那么，男性該如何養生呢?有哪些原則?

下面就看看中醫養生學上的男性養精5法：

1、寡欲

中醫里有，情動則腎動，腎動則精動。為保證腎氣的充足，我們就要控制精動，這樣心就不動。所以寡欲是男人養腎的第一條大法。

2、節勞

人不可過度勞累。中醫認為，精成于血，精是血的變現。所以要保護好血。

3、息怒

怒則傷肝，肝主藏血，人老生氣的話就會傷肝血，耗精。所以，我們要控制好自己的脾氣，制怒，學會心平氣和地接人待物。

4、戒酒

酒能夠動血。酒有生發之性的，少飲能調動身體的生發之機，但飲酒過度就會造成氣血的紊亂，所以喝酒要有節制。

5、慎味

慎味就是不要暴飲暴食，要以五谷來養精。中醫里有一句話：五谷最養精。推薦閱讀：女性養生該如何做?

以上就是男性養生原則，如果你想自己的身體更健康長久，那么請記住以上這幾點，祝您青春永駐。