秋季是一個干燥的季節，秋燥津液易傷，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、聲嘶、皮膚干裂、大便燥結等燥癥。因此秋季要注重滋潤養生，性生活更應該保養，下面我們來一起看一下：

秋季養生：性生活保養要抓住時機

隨著立秋、處暑的過去，秋天慢慢的來臨，大家都紛紛的搜尋秋季養生之道，其實在秋季夫妻性生活也需要保養。下面就來看看秋季夫妻性生活的保養秘訣。

秋燥讓女子欲望減退

秋季對女性來說，會出現性欲減退，常常表現在夫妻生活出現干澀現象，是秋季燥氣當令所致。燥氣干澀易于傷津，秋令之際，干澀不僅影響行房的情緒和歡悅，還可帶來疼痛和損傷。

性心理專家指出，為預防干澀造成夫妻生活中的不愉快，秋季行房前可適當延長性前戲的時間，以充分調動激發女性性欲。這時女子不可因此而情欲消沉，否則會更進一步抑制陰部分泌腺的分泌，使房事不歡而散。

秋天可適當收斂性趣

秋天宜收不宜散，房事也應有所減少。一般來說，人們陽氣不足，可借助春天生發之性、夏天陽熱之氣以溫養生發陽氣，而陰精不足，則可借助秋冬收藏之性以涵養陰精。