中醫(yī)歷史悠久，在中國(guó)有著重要的地位，也是祖國(guó)的國(guó)粹，按摩也是中意的一大特色，每條經(jīng)脈都有特定的穴位，下面我們來(lái)一起看一下。

無(wú)副作用的男性按摩保健法

按摩無(wú)副作用，不花錢(qián)，能治病，人人可以動(dòng)手。

(1)足三里穴

在外膝眼下三寸，股骨外一橫指處，正坐屈膝垂足取穴，是足陽(yáng)明胃經(jīng)上一個(gè)重要穴位。

按摩方法：脫去外衣留內(nèi)衣，正坐床上或凳待上，屈膝，用兩手拇指分別按壓在兩腿足三里穴上，余四指井?dāng)n托住小腿肚，兩拇指同時(shí)用力按揉50下;雙手掌同時(shí)拍打兩腿足三里穴各50下。

保健作用：能主治胃腕痛、嘔吐、腹痛、腹瀉、腔脹、水腫、消化不良、便秘、偏癱、下肢痛、口歪、乳痛、咽喉腫痛、發(fā)熱、感冒、失眠、高血壓、遺精、早泄、陽(yáng)痿等，且能降虛火、安神定志，為強(qiáng)壯保健要穴之一。

(2)內(nèi)關(guān)穴

在腕橫紋正中上二寸，兩筋之間，是手少陰心包經(jīng)上一個(gè)重要穴位。

按摩方法：用右手拇指按壓左手內(nèi)關(guān)穴.食指托住外關(guān)定(在腕關(guān)節(jié)背側(cè)與內(nèi)關(guān)相對(duì))，兩指同時(shí)按壓，一捏一松犯下，換左手捏拿右手內(nèi)關(guān)穴50下;用右拇指按壓捻揉左手內(nèi)關(guān)久犯下，換左手拇指扮揉右手內(nèi)關(guān)穴50下。

保健作用：能主治胃院痛、嘔吐、心痛、心煩、心慌、心悸、心律不齊心胸部各種疾患、失眠、癲癇、癮病等，且能直接影響心臟的血液供應(yīng)。

(3)曲池穴

屈肘成直角，在肘橫紋外與肢骨外上骨連線中點(diǎn)端處，是手陽(yáng)明大腸經(jīng)上的一個(gè)重要穴位。

按摩方法：用右手食指按壓在左手曲池穴上，拇指托住少誨定(在肘窩底，與曲池穴相對(duì))，拇食兩指同時(shí)用力捏捻50下，換左手捏拿右肘曲池50下;用右手拇指按壓捻揉左肘曲池穴50下，換左手拇食指捏拿揉捻右肘曲池穴50下。