個人認為裸睡這個東西很好，因為什么都不穿的感覺很舒服，沒有任何的舒服，不知道大家有沒有這樣的感受，那么裸睡到底有什么好處呢?接下來我們來看一下：

想要養生的男性你裸睡了嗎?

裸睡可能會讓很多人覺得難為情，卻不知道裸睡有諸多好處，特別是對男性生殖健康裨益良多。

一、防止性功能障礙

現代快節奏的生活中，睡眠是恢復體能、確保健康的重要環節，而衣服或者內褲太緊影響氣血循環。使洋氣被仰制，對性功能有害無益。內褲太緊還會是陰囊的溫度升高，導致精子生成和發育障礙，降低男性的性功能。裸睡，則有利于氣血流通，是體內陽氣舒展暢達，還可以讓睪丸溫度下降，使得精子變得更活躍，性欲望自然就增強。

二、防止泌尿生殖感染

中青年，陽氣充沛、氣血旺盛，尤其是大腿較粗、身體較胖的男性朋友，常常一覺醒來發現腹股溝、大腿內側等私密處出汗較多。睡眠時內褲吸收了汗和分泌物，潮濕及不透氣的部位容易讓細菌孳生繁殖，久了則導致濕熱聚集，引發濕瘡瘙癢。

裸睡有這么多的好處，但是也是有講究的，對床單被褥質地的選擇，以舒適、柔軟、透氣的面料為好，避免對皮膚產生刺激，影響睡眠。