久坐男性冬季養生有啥竅門?在冬天，經常坐著不動的男人被戲稱為久坐男，但事實上，這對男性健康，尤其是前列腺和睪丸會造成很大的影響。那么，這些久坐男應當如何養生呢?下面，小編就為你介紹男性應知的幾個小常識。

冷熱要適中

前列腺對溫度十分敏感，寒冷刺激可使盆底肌肉痙攣，誘發前列腺炎。另一方面，睪丸怕熱，當溫度高于35攝氏度時，會降低精子質量，進而影響人的生殖功能。

因此，男性冬天在戶外散步、鍛煉時，最好隨身帶一塊坐墊，不要累了就直接坐在冰冷的板凳上。另外，桑拿房、淋浴室這種熱地方，男性也最好少去。

多站起來活動活動

像出租車司機、辦公室一族的男士，最好每隔40分鐘就起來活動8—10分鐘。尤其是出租車司機，不僅坐的時間長，座椅溫度也被發動機烘得很高，一直坐在車里對前列腺和睪丸都沒有好處。

小編溫馨提示：司機師傅們可以考慮每拉幾個客人，就停下車來，呼吸一下新鮮空氣，活動一下關節。最后祝大家身體健康！