不管是誰都跳不出中醫五行的學說范圍。金木水火土總有一個是屬于你的。作為男人，不能僅僅知道自己的什么屬性的。我們還要知道自己改如何養才對。

中醫養生 五行男人的養生秘訣

中醫有五行之說，可分為金、木、水、火、土五類，男人也可大致按照五行劃分，無論你是哪一類的男人，都需要懂得適合你的養生之道。

那么五行男人怎樣養生才能享受性福呢?跟著專家來學學吧。

金行男人肺要安

特點解讀：金行男人的體質特點一般是體型瘦小，肩背較寬，方型臉，鼻直口闊，四肢清瘦，動作敏捷。

性福要點：金行男人容易出現呼吸系統的疾患，平時要注意心肺功能的鍛煉。對男人而言，一次性生活相當于跑400米加上100米沖刺。如果你跑上200米就臉紅、氣喘，那么很難享受性生活。因此，金行男人尤其要鍛煉體力與心肺功能。

如何養生 早上慢跑晚上含梨

金行男人容易感受外邪出現哮喘、過敏、咳嗽等肺系疾病。而“笑”可能是最便宜且有效的養肺方法之一。大笑能使肺擴張，清理呼吸道，改善肺功能。一天中養肺的最佳時間是早上7～9點，最好此時進行慢跑等有氧運動。而肺臟最弱的時間是21點～23點，晚飯后口中含一片梨肉，可以潤肺。

采訪專家：徐大成，南京市中西醫結合醫院治未病專家，副主任中醫師。王長松，南京自然醫學會養生康復專業委員會副主任中醫師。

木行男人要養肝

特點解讀：木行男人的體質特點是膚色蒼白，頭小，面長，背部挺直，身材弱小、靈活。

性福要點：這類男人的性福要著重養肝。如肝臟養護不當出現疾患，肝門靜脈高壓使體循環靜脈血大部分不經肝臟解毒而通過側支循環，有毒物質造成睪丸的慢性中毒而發生萎縮，進而發生陽痿。

另外，內分泌的紊亂也是發生陽痿的原因之一。