投機取巧是這個社會浮躁的心態之一，不僅僅工作上如此，生活里很多人也是一心求速度，就連減肥也想來個速戰速決。現在男人減肥的也很多，不管是男人還是女人減肥的誤區是經常會出現的，比如說感覺拉肚子會感覺減肥，其實這是非常錯誤的。

減肥是現代人們非常流行的話題，以前女人減肥非常多，現如今男人減肥也是很多，特別是職場男。

減肥的誤區很多，很多的男人認為拉肚子是減肥，其實不是，以為拉肚子就等于排毒，排毒就能減肥，殊不知，頻繁腹瀉排去的，是身體的水分和電解質，非但不能真正達到減肥的效果，反而會危害身體健康。嚴重的腹瀉會導致高熱、腹痛、電解質紊亂，甚至休克。急性腹瀉如果治療不徹底，或延誤治療，還有可能引起慢性腸胃炎，導致慢性腹瀉。

夏天是一個減肥的高峰期，但是也不要著急，有些急于減肥的女性甚至還熱衷于服用一些“排毒”產品。事實上，大多數所謂的 “排毒”產品其本質都是刺激性瀉藥，是通過刺激腸道，加速其蠕動，從而使腸道的內容物快速通過腸道排出體外。在這種刺激下反復腹瀉，會給腸道健康留下后患。

拉肚子能減肥嗎?不能，而且拉肚子對身體還有害處，拉肚子并不是一種獨立的疾病，而是很多疾病的共同表現，它常常還會和嘔吐、發熱、腹痛、腹脹等癥狀伴隨出現。

所以說減肥的誤區男人們千萬不要有，以為夏天是一個減肥的高峰期，但是也不要快速的減肥，飲食上稍微的清淡點，少吃熱量的食物，而且在平時多多的運動對身體還好，還能夠有效的減肥，希望今天的減肥知識能夠幫助你們，祝你們減肥成功。