如今素食已經成了一種流行風尚，很多男性也加入到素食者的行列。專家介紹，素食者通常是出于保持身材或健康的目的，然而，研究發現，男性如果嚴格素食容易降低性欲，損害男性性功能。下面具體分析。

專家指出，中醫特別講究食療，所以，飲食與性功能也有很大的關系。一般素食的男性往往性功能不夠好，而且性生活頻次也相應減少，性功能衰退的年齡也相對提前。 專家說，身體得不到足夠的蛋白質的男性，可能會降低睪丸激素，導致性功能和性欲降低。 資料顯示，國外營養學家也曾經提出吃素會影響性欲的觀點。他們認為，通常動物脂肪會令身體的性激素分泌增加。而素食者大多是以多糖、及奶制品或雞蛋來替代動物脂肪，而精制糖和加工過的奶制品，會造成性功能障礙和生殖系統問題。

專家建議，由于嚴格的素食而導致性欲降低的男性可以多吃魚肉、經常喝肉湯，均能有效改善性欲，提高性能力。 專家介紹，肉類食品有利于性功能的增強和康復。研究發現，常進魚肉的男性往往性生活頻次多于素食主義者，亦普遍表現為較強的性欲望。此外，常喝肉湯對改善性欲及性功能也非常有效。 湯類比如魚頭湯、鱉湯、三鮮湯、蛋湯、雞湯、牛尾湯等都有利于男性表現出較好的性能力。因此，經常喝肉湯有利于男性性保健，也有利于男性性功能的提高。

可能有的男性朋友要問，吃肉食可以提高性能力，那么，是否吃肉食越多越好呢?答案顯然是否定的。適當進食肉類對身體有益，但要注意葷素搭配飲食。如果過多食用，不僅會引起諸如糖尿病、高血壓、高脂血癥、冠心病、動脈粥樣硬化、肥胖等，這些疾病本身就會引起陽痿。