枕頭是保證我們睡眠最好的東西，它的高矮胖瘦都直接關系到我們的睡眠健康。有的時候在枕頭里加點東西是有助睡眠的，特別的有點人喜歡在里邊加點中草藥。這樣對男性健康是有很大幫助的，那么以下小編就帶大家一起學習自制中藥枕幫你睡出健康來。

傳統中醫學認為，人的頭頸處經脈網羅密布，穴位龐雜。久臥藥枕，利用睡眠時頭部的溫度，促使藥物的有效成分散發出來，緩慢持久地刺激經穴，可達到防病治病的目的。

茶葉枕：

將泡飲過的茶葉適量曬干，再摻以少量茉莉拌勻后裝進袋子。這種藥枕具有降火、降壓、清熱、解毒、明目、利尿和消暑等功效。

蠶砂枕：

蠶砂，又名晚蠶砂，性微涼。《本草綱目》記載，蠶砂有祛風降濕、明目降壓等功效，對眼疾、心慌、失眠、神經衰弱、頭風頭痛、高血壓、肝火旺、關節炎等癥有良效。

家庭自用可將晚蠶沙150克左右烘干，制成粗末，裝入枕頭中央即可。適用于頸椎病、頭痛、心煩等患者。

活血枕：

將當歸500克、川芎500克、紅花500克、三七250克、肉桂500克等藥物晾干，裝入布袋中制成枕頭。適用于頸椎病、頭痛、記憶力下降、聽力及視力均下降的患者。

吳萸枕：

將吳茱萸葉2千克左右裝入布袋中制成枕頭。適用于頸椎病、頭痛等患者。

決明子枕：

決明子具明目安神，清熱醒腦，清肝益腎，降壓通便，降脂瘦身之功效。圓潤顆粒按摩頭部和頸部的穴位，促進頭部血循環，增強記憶，也適合頸椎不好的人。

家庭自用可將草決明3千克裝入布袋中制成枕頭。適用于頸椎病及頭痛、頭暈、頭昏、眼花、耳鳴、失眠、心慌、心煩、自覺心跳加快、血壓高等患者。

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